Co je bušení srdce a jak regulovat srdeční rytmus

Palpitace vznikají, když je možné cítit srdeční rytmus sám na několik sekund nebo minut a obvykle se netýkají zdravotních problémů, jsou způsobeny pouze nadměrným stresem, užíváním některých léků nebo tělesným cvičením.

Pokud se však často objeví palpitace srdce, které mají nepravidelný rytmus nebo jsou spojeny s jinými příznaky, jako jsou závratě nebo sevření hrudníku, doporučuje se poradit se s kardiologem, aby vyhodnotil existenci jakýchkoli srdečních problémů, jako je arytmie nebo fibrilace síní, a začít s léčbou.

Jak zastavit bušení srdce

Nejlepší způsob, jak zastavit pulzování a normalizovat srdeční rytmus, je pokusit se pochopit, co způsobuje, že se objeví, a zabránit tak v pokračování. Pokud však není možné zjistit příčinu, je to způsobeno:

Lehněte si a pokuste se uvolnit, dát si relaxační hudbu nebo dělat aromaterapii; Dýchejte zhluboka pomalu, vdechujte nosem a vydechujte ústy; Vyvarujte se pití kávy nebo čaje s kofeinem a kouření, i když v jiných situacích mohou zmírnit stres.

Pokud se palpitace objeví několik minut po užití léku nebo pokud se objeví po užití nového léku, je kromě těchto tipů důležité poradit se s lékařem, který lék předepsal, a nahradit jej jiným lékem, který nezpůsobuje tento typ symptomů.

Pokud zmizí palpitace déle než 1 hodinu nebo jsou-li doprovázeny jinými příznaky, jako je dušnost, pocit ztuhlosti na hrudi, pocit slabosti nebo závratě, doporučuje se navštívit pohotovostní pohotovost nebo se poradit s kardiologem, který diagnostikuje stav. problém a zahájit odpovídající léčbu.

Hlavní příčiny bušení srdce

Většina palpitací nesouvisí se zdravotními problémy, jsou způsobeny pouze situacemi, které způsobují rychlý srdeční rytmus, jako je pití kávy nebo nadměrný stres. Mezi hlavní příčiny palpitací tedy patří:

1. Nadměrný stres

Nadměrný stres je nejčastější příčinou bušení srdce a dochází k němu proto, že v případě stresu, nervozity nebo úzkosti tělo uvolňuje adrenalin, hormon, který zvyšuje srdeční frekvenci, což usnadňuje pocity srdečního rytmu.

2. Příjem kávy nebo alkoholu

Příjem kávy, nealkoholických nápojů, energetických nápojů nebo některých typů čaje může způsobit zvýšení krevního tlaku v důsledku přítomnosti kofeinu v jeho složení, a tím zvýšit množství krve, která putuje do tkání, což nutí srdce bít rychleji. Alkoholické nápoje mohou způsobit snížení množství hořčíku v těle a způsobit nepravidelné tlukot srdce.

3. Cvičení pohybového cvičení

Palpitace jsou velmi časté po obdobích intenzivního fyzického cvičení kvůli úsilí těla udržovat svaly kyslíkem potřebným pro cvičení.

4. Použití léčiv

Některé léky, jako jsou astmatické pumpy nebo léky používané k léčbě problémů se štítnou žlázou, mohou způsobit palpitace jako vedlejší účinek. Proto je důležité nahlédnout do příbalového letáku a posoudit, zda se jedná o jeden z jeho vedlejších účinků.

5. Zdravotní problémy

Přestože je to vzácná příčina, některé zdravotní problémy, jako jsou poruchy štítné žlázy, anémie, dehydratace nebo srdeční problémy, mohou způsobit palpitace, a proto kdykoli zmizí palpitace déle než 1 hodinu, doporučuje se jít do pohotovostní místnosti posoudit problém a zahájit odpovídající léčbu.

Kdy jít k kardiologovi

Při palpitacích je důležité okamžitě konzultovat kardiologa nebo jít do pohotovostní místnosti:

Trvá více než 1 hodinu, než zmizí, v průběhu času se zhoršují, objevují se s dalšími příznaky, jako jsou závratě, zúžení hrudníku nebo dušnost.

V těchto případech může lékař nařídit některé diagnostické testy, jako je elektrokardiogram, aby se pokusil vyloučit přítomnost arytmií v srdci a zjistit, zda je problém způsoben srdeční změnou, případně zahájit příslušnou léčbu.