- Broskvová a banánová dětská výživa
- Avokádo a papája kojenecká výživa
- Kuře s rýží a mrkví
- Ryby se sladkými bramborami a cuketou
Od 9 měsíců věku by se dítě mělo začít snažit jíst mleté jídlo, jako je mleté hovězí maso, drcené kuře a dobře vařená rýže, aniž by bylo nutné vše dobře hnětit nebo projít sítem.
V této fázi byste měli omezit používání láhve a podpořit krmení lžičkou a šálkem, aby dítě posilovalo žvýkací svaly a nebylo líné jíst. To je však také období, kdy zuby začnou růst a je normální, že dítě v určitých denních dobách odmítá krmení. Více o vývoji dítěte po 9 měsících.
Níže naleznete recepty na jídlo v této fázi života.
Broskvová a banánová dětská výživa
Oloupejte broskev, vyjměte kámen a poražte buničinu v mixéru. Vložte broskvovou šťávu do dětské stravy, rozmačkejte půl banánů dovnitř a přidejte 1 dezertní lžíci dětského sušeného mléka nebo ovesných vloček, vše promíchejte před tím, než dáte dítěti ráno nebo odpolední občerstvení.
Avokádo a papája kojenecká výživa
Hněte v dětské misce 2 lžíce avokáda a 1 plátek papáje a nabízte je jako dezert na oběd nebo večeři. Je důležité si uvědomit, že do dětské výživy by se neměl přidávat cukr, protože si dítě musí zvykat na přirozenou chuť jídla.
Kuře s rýží a mrkví
Toto jídlo může být dítěti podáno k obědu nebo večeři, ale sůl by se neměla přidávat během přípravy jídla.
Složení:
- 2 polévkové lžíce nakrájeného kuřete2 až 3 polévkové lžíce rýže ½ nastrouhané malé mrkve ½ nakrájenou kale1 čajovou lžičku rostlinného olejeSůl, česnek a cibule pro koření
Příprava:
V kastrolu nakrájejte nakrájené kuře a přidejte kuchyňskou vodu. Když je kuře něžné, přidejte rýži a strouhanou mrkev, aby se vařilo, a když je vše dobře vařené, vyjměte z tepla. Na stejném pánvi nakrájejte nasekaný kapusta po dobu 5 minut.
Před podáváním byste měli oddělit kuřecí kostky od rýže, rozdrvit je nebo nařezat, než je nabídnete dítěti, a jídlo nechte na talíři oddělené, aby se mohl naučit chuť každé z nich.
Ryby se sladkými bramborami a cuketou
Toto jídlo lze také použít k obědu nebo večeři, spolu se sklenicí neslazeného ovocného džusu nebo nakrájeného ovoce jako dezert.
Složení:
- 50 g nakrájené ryby1 malé sladké brambory ve velkých kostkách ½ malé cukety2 lžičky nakrájené cibule1 lžička rostlinného olejePažítka, celer a česnek do sezóny
Příprava:
V malém hrnci zahřejte olej a rychle nakrájejte cibuli a ryby. Přidejte sladké brambory, cukety a koření, přidejte 2 sklenice vody a přikryjte. Vařte, dokud nejsou ingredience velmi měkké. Před podáváním byste měli nasekat cuketu, rozmačkat sladké brambory a strouhat ryby a ujistit se, že nezůstaly žádné kosti. Na konci můžete přidat také mrholení olivového oleje. Podívejte se také na recepty pro 10měsíční děti.
Chcete-li snížit riziko alergií a nemocí, přečtěte si článek Co dát dětem do 3 let.
