- Názvy nejpoužívanějších antidepresiv
- Jak brát antidepresivum bez zhubnutí
- Jak vybrat ideální antidepresivum
- Jak brát antidepresiva
- Přírodní antidepresiva
Antidepresiva jsou léčiva indikovaná k léčbě deprese a jiných psychologických poruch a při působení na centrální nervový systém, vykazující různé mechanismy účinku.
Tyto léky jsou indikovány na mírnou nebo těžkou depresi, když se objeví symptomy, jako je smutek, úzkost, změny ve spánku a chuti k jídlu, únava a vina, které narušují pohodu člověka. Abyste lépe porozuměli symptomům, podívejte se, jak je deprese diagnostikována.
Názvy nejpoužívanějších antidepresiv
Všechna antidepresiva působí přímo na nervový systém a zvyšují počet důležitých neurotransmiterů, které zlepšují náladu. Tyto léky však nejsou všechny stejné a abychom pochopili, jak fungují v těle a jaké účinky mohou způsobit, je důležité je rozdělit do tříd podle jejich mechanismu účinku:
| Antidepresivní třída | Některé účinné látky | Vedlejší účinky |
| Neselektivní inhibitory zpětného vychytávání monoaminů (ADT) | Imipramin, Clomipramine, Amitriptylin, Nortriptylin | Ospalost, únava, sucho v ústech, rozmazané vidění, bolest hlavy, třes, palpitace, zácpa, nevolnost, zvracení, závratě, návaly, pocení, pocení, pokles krevního tlaku, přírůstek na váze. |
| Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (ISR) | Fluoxetin, paroxetin, citalopram, sertralin, fluvoxamin | Průjem, nevolnost, únava, bolesti hlavy a nespavost, ospalost, závratě, sucho v ústech, poruchy ejakulace. |
| Inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (ISRSN) | Venlafaxin, duloxetin | Nespavost, bolesti hlavy, závratě, sedace, nevolnost, sucho v ústech, zácpa, zvýšené pocení. |
| Inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a antagonisté ALFA-2 (IRSA) | Nefazodon, trazodon | Sedace, bolesti hlavy, závratě, únava, sucho v ústech a nevolnost. |
| Selektivní inhibitory zpětného vychytávání dopaminu (ISRD) | Bupropion | Nespavost, bolesti hlavy, sucho v ústech, nevolnost a zvracení. |
| ALFA-2 antagonisty | Mirtazapine | Zvýšená hmotnost a chuť k jídlu, ospalost, sedace, bolesti hlavy a sucho v ústech. |
| Inhibitory monoaminoxidázy (IMAO) | Tranylcypromine, Moclobemide | Závratě, bolesti hlavy, sucho v ústech, nevolnost, nespavost. |
Je důležité si uvědomit, že vedlejší účinky se nemusí vždy projevit a mohou se lišit v závislosti na dávce a těle osoby. Antidepresiva by měla být používána pouze s vedením praktického lékaře, neurologa nebo psychiatra.
Jak brát antidepresivum bez zhubnutí
Aby se zabránilo tukům během léčby antidepresivy, musí osoba zůstat aktivní a cvičit fyzické cvičení denně, nebo alespoň třikrát týdně. Cvičení cvičení, které se člověku líbí, je skvělý způsob, jak podpořit uvolňování látek, které poskytují potěšení.
Kromě toho je také důležité konzumovat nízkokalorické potraviny a vyhýbat se těm, které jsou bohaté na cukr a tuk, a najít další zdroj potěšení, který nezahrnuje jídlo. Zde je návod, jak jíst zdravé hubnutí.
Jak vybrat ideální antidepresivum
Kromě nežádoucích účinků a způsobu účinku zvažuje lékař také zdraví a věk osoby a použití jiných léků. Kromě toho musí být lékař rovněž informován o všech nemocech, které daná osoba může mít.
Kromě farmakologické léčby je psychoterapie také velmi důležitá pro doplnění léčby.
Jak brát antidepresiva
Dávka se velmi liší v závislosti na použitém antidepresivu a v některých případech může být nutné zahájit léčbu nižší dávkou a časem se zvyšovat, zatímco v jiných případech to není nutné. Měli bychom se tedy s lékařem porozprávat o dávkách a očekávaném trvání léčby, aby dotyčná osoba neměla pochybnosti o jejím užívání.
Aby se dosáhlo nejlepších výsledků během léčby antidepresivy, musí být pacient trpělivý, pokud nevidí okamžitý účinek. Antidepresiva obvykle trvá nějakou dobu, než se projeví, a dosažení požadované účinnosti může trvat několik týdnů. Kromě toho se některé nežádoucí účinky mohou během léčby zmírnit nebo dokonce zmizet.
Je také velmi důležité, abyste nikdy nepřestali léčit, aniž byste o tom mluvili s lékařem nebo aby vás kontaktovali, pokud se v průběhu času nebudete cítit lépe, protože může být nutné přejít na jiné antidepresivum. Během této fáze je také třeba se vyhnout požití jiných drog nebo alkoholických nápojů, protože narušují léčbu.
Přírodní antidepresiva
Přírodní antidepresiva nenahrazují léčbu drogami, mohou však být dobrou volbou pro doplnění a zlepšení symptomů. Některé možnosti jsou:
- Jíst potraviny bohaté na vitamín B12, omega 3 a tryptofan, přítomné v některých potravinách, jako je sýr, arašídy, banány, losos, rajčata nebo špenát, protože se přeměňují na serotonin a další důležité látky pro nervový systém. Podívejte se na seznam potravin bohatých na tryptofan; Opalování asi 15 až 30 minut denně, protože stimuluje zvýšení vitamínu D a tvorbu serotoninu; Cvičte pravidelně, nejméně třikrát týdně, což pomáhá regulovat spánek a uvolňovat hormony, jako je serotonin a endorfiny, a zlepšit pohodu. Skupinové cvičení jako sport může mít ještě více výhod, protože podporuje sociální soužití;
Důležitým krokem k léčbě je přijetí pozitivních postojů v každodenním životě, upřednostňování outdoorových aktivit a hledání nových způsobů, jak se zaneprázdnit a mít kontakt s lidmi, například přihlašování se do kurzu nebo procvičování nového koníčka. nejúčinnější způsob deprese.
