Hlavní výhody skořice a způsob použití

Skořice může být použita jako léčivá rostlina, protože má vlastnosti, které zlepšují zdraví jednotlivce.

Mezi hlavní výhody skořice patří:

Pomozte kontrolovat cukrovku, protože zlepšuje používání cukru; Zlepšit zažívací poruchy, jako je plyn, křeče a problémy s průjmem díky antibakteriálním, antispasmodickým a protizánětlivým účinkům; Bojujte s infekcemi dýchacích cest, protože má vysoušecí účinek na sliznice a je přirozeným expektorantem; Snižte únavu a zlepšete náladu, protože zvyšuje odolnost vůči stresu; Pomozte bojovat proti cholesterolu přítomností antioxidantů; Pomáhá při trávení, zejména ve směsi s medem, protože med obsahuje enzymy, které usnadňují trávení a skořicovou antibakteriální, antispasmodický a protizánětlivý účinek; Snížit riziko rakoviny tím, že obsahuje velké množství antioxidantů, které eliminují metabolity a volné radikály odpovědné za různé typy onemocnění v těle; Snižuje chuť k jídlu, protože je bohatá na vlákninu; Snižuje hromadění tuku, protože zlepšuje citlivost tkáně na působení inzulínu; Zlepšuje intimní kontakt, protože je afrodiziakum a zlepšuje krevní oběh, zvyšuje citlivost a potěšení, což také podporuje sexuální kontakt.

Skořici lze použít několika způsoby, jedním z nich je posypání práškovou skořicí na dezerty, krémy, pěny a ovesnou kaši, což přináší všechny výhody práškové skořice. Další způsob konzumace skořice je ve formě čaje. Podívejte se na recept na zázvor a skořici.

Podívejte se na tyto výhody v následujícím videu:

Informace o výživě skořice

Komponenty	Množství na 100 g skořice
Energie	252 kalorií
Voda	10 g
Proteiny	3, 9 g
Tuky	3, 2 g
Sacharidy	55, 5 g
Vlákna	24, 4 g
Vitamin A	26 mcg
Vitamin C	28 mg
Vápník	1228 mg
Železo	38 mg

Chcete-li mít všechny zdravotní přínosy skořice, vezměte si 1 čajovou lžičku mleté skořice denně.

Jak používat skořici

Používané části skořice jsou její kůra, která se nachází v supermarketech ve formě skořice, a éterický olej, který se nachází v obchodech se zdravou výživou nebo v lékárnách.

Populární způsob, jak využívat výhod skořice, je použití jako koření v masu, rybách, kuřete a dokonce i tofu. K tomu stačí brousit, 2 anýzové hvězdy, 1 lžička pepře, 1 lžička hrubé soli a 2 lžičky skořice. Koření uložte v lednici a je připraven k použití kdykoli.

Další velmi oblíbenou formou je skořicový čaj. Chcete-li to udělat, vložte jednu skořicovou tyčinku do šálku vroucí vody a nechte ji stát 10 minut. Poté před jídlem spotřebujte až 3 šálky denně.

Posypání 1 čajovou lžičkou skořicového prášku na ovocný salát nebo ovesné vločky je skvělá strategie, jak přirozeně snížit hladinu glukózy v krvi, je užitečná při kontrole cukrovky a při hubnutí. Zde je návod, jak připravit skořicovou stravu, aby ztratila až 4 kg za měsíc.

Vlastnosti skořice

Skořice má antibakteriální, antivirový, antimykotický a antioxidační účinek, stimuluje obranyschopnost těla, působí antispasmodicky, anesteticky a probioticky. Proto je skořice dobrá pro zlepšení oběhu, snížení hladiny cholesterolu, zvýšení odolnosti vůči stresu, zlepšení působení inzulínu, zlepšení duševní energie, koncentrace a osobní motivace. Je také vhodný pro sušení hlenu, je bohatý na hořčík a reguluje bolest a ztuhlost svalů.

Vedlejší účinky a kontraindikace

Mezi vedlejší účinky skořice patří alergie a podráždění kůže a neměly by být konzumovány v případě žaludečních nebo střevních vředů. Skořice by také neměla být konzumována během těhotenství, protože zvýhodňuje kontrakci dělohy, která může vést k potratu nebo předčasnému porodu.

Zdravé recepty skořice

Banánový a skořicový dort recept

Složení:

5 vajec2 a ¼ šálky pšeničné mouky1 šálku demerarového cukru1 lžíce práškového pečiva 3 šálky mléčného čaje2 šťouchané banány1 šálku oleje ½ šálku drcených vlašských ořechů

Příprava:

V mixéru porazte vejce, cukr, mléko a olej asi 5 minut. Pak přidejte mouku a prášek do pečiva a trochu porazte, abyste vše promíchali. Nakonec těsto vložte do nádoby, přidejte šťouchané banány a drcené vlašské ořechy a dobře promíchejte, dokud nebude těsto rovnoměrné.

Vložte těsto do namazané pánve a umístěte jej do předehřáté trouby o 180 °, dokud se nezhnědne. Poté posypeme skořicí na dortu.

Pečené jablko se skořicovým receptem

Složení:

Jsme rodinný podnik s více než 20 lety zkušeností v oboru.

Příprava:

Jablka umyjte a odstraňte centrální část, kde jsou stonek a semena, ale aniž by se jablka rozbila. Jablka vložte do misky odolné proti ohni, do středu vložte skořicovou tyčinku a posypte cukrem. Pečte při 200 ° C po dobu 15 minut nebo dokud jablka nejsou velmi měkká.