- Jak zjistit vysoký krevní tlak u starších osob
- Zde je návod, jak správně měřit krevní tlak:
- Proč je tlak u starších lidí vyšší
- Zvláštnosti hypertenze u starších osob
- Jak se léčba provádí
Vysoký krevní tlak u starších lidí, vědecky známý jako hypertenze, by měl být kontrolován vždy, když je detekován, protože vysoký krevní tlak ve vyšším věku výrazně zvyšuje riziko vzniku závažných kardiovaskulárních chorob, jako je srdeční infarkt nebo mozková mrtvice. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, vysoký krevní tlak ve většině případů nezpůsobuje příznaky, a tiše působí na tělo, což předchází komplikacím.
Je obvyklé, že se tlak zvyšuje s věkem v důsledku stárnutí krevních cév, a proto se u starších lidí zvažuje hypertenze pouze tehdy, když hodnota tlaku překročí 150 x 90 mmHg, odlišně od mladých dospělých, což je, když je větší než 140 x 90 mmHg.
Přesto by senioři neměli být nedbalí a když tlak již vykazuje známky zvyšování, je důležité upravit návyky, jako je snížení soli a procvičování pohybových aktivit, a podle pokynů používat léky předepsané lékařem, jako je Enalapril nebo Losartana, například.
Jak zjistit vysoký krevní tlak u starších osob
Hypertenze u starších pacientů obvykle nezpůsobuje příznaky, s výjimkou případů, kdy se náhle vymkla kontrole, a diagnózu lze stanovit měřením krevního tlaku obvyklým způsobem sestrou nebo lékařem, což je považováno za vysoké, pokud dosáhne hodnot rovných nebo vyšších než 150 x 90. mmHg.
Pokud však existují pochybnosti o době, která se zvyšuje nebo je-li skutečně vysoká, je také možné provést některé diagnostické testy, jako je MRPA nebo sledování krevního tlaku doma, s několika měřeními týdně doma nebo ve zdravotním středisku, nebo prostřednictvím MAPA, což je ambulantní monitorování krevního tlaku, provedené umístěním zařízení připojeného k tělu na 2 až 3 dny, přičemž během dne se provádí několik hodnocení.
Zde je návod, jak správně měřit krevní tlak:
Proč je tlak u starších lidí vyšší
Některé rizikové faktory arteriální hypertenze u starších lidí zahrnují:
- Věk nad 65 let; Hypertenze v rodině; Nadváha nebo obezita; Cukrovka nebo vysoký cholesterol a triglyceridy; Konzumace alkoholických nápojů a kouření.
Krevní tlak má tendenci se zvyšovat s věkem, jako se stárnutím, tělo podléhá některým změnám, jako je ztuhlost a mikrolescence ve stěnách krevních cév, kromě změn hormonů během menopauzy a většího poškození funkce důležitých orgánů, jako jsou srdce a ledviny.
Proto je velmi důležité mít pravidelné každoroční kontrolní konzultace s praktickým lékařem, geriatrem nebo kardiologem, aby se změny zjistily co nejdříve.
Zvláštnosti hypertenze u starších osob
Viz tabulka níže, jaké jsou zvláštnosti hypertenze u starších osob:
| Mladý dospělý | Starší | Starší pacienti s diabetem | |
| Optimální tlak | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Prehypertenzivní | 120 x 80 mmHg až 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg až 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg až 139 x 89 mmHg |
| Hypertenzivní | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = při 150 x 90 mmHg | > ou = 140 x 90 mmHg |
Hodnota vysokého krevního tlaku je u starších lidí poněkud odlišná, protože se v tomto období považuje za přirozené, že tlak je o něco vyšší.
Ideální tlak pro seniory by tedy měl být až 120 x 80 mmHg, ale považuje se za přijatelný až do 149 x 89 mmHg. Tlak by však měl být kontrolován přísněji a měl by být nižší než 140 x 90 mmHg nebo 130 x 90 mmHg u starších pacientů, kteří mají jiné choroby, jako je diabetes, selhání ledvin nebo srdeční choroby.
Jak se léčba provádí
K léčbě vysokého krevního tlaku u starších lidí je nutné provést některé změny životního stylu, jako například:
- Každé 3 měsíce jděte k lékaři, aby vyhodnotil účinnost léčby; snížení hmotnosti, v případě nadváhy; snížení spotřeby alkoholických nápojů a přestat kouřit; snížit spotřebu soli a vyhýbat se potravinám bohatým na tuky, jako jsou klobásy, lehká jídla a hotová jídla; cvičte aerobní fyzickou aktivitu, nejméně třikrát týdně. Podívejte se, která jsou nejlepší cvičení pro seniory; Konzumujte potraviny bohatší na draslík, hořčík, vápník a vlákninu. Proveďte některé relaxační techniky, jako je jóga nebo pilates.
Léčba drogy se také provádí, zejména v případech, kdy je tlak příliš vysoký nebo se dostatečně neznížil se změnami životního stylu, provádí se pomocí drog, jejichž cílem je snížení tlaku, a některé příklady zahrnují diuretika, antagonisty vápníkový kanál, inhibitory angiotensinu a beta blokátory. Pro více informací o těchto lécích, viz léky na kontrolu vysokého krevního tlaku.
Kromě toho je důležité zdůraznit, že léčba hypertenze u starších osob by měla být prováděna velmi pečlivě a individuálně, zejména u těch, kteří mají jiné zdravotní problémy, jako jsou srdeční choroby, močová inkontinence a sklon k pocitu závratě při vstávání.
Doporučuje se také dodržovat dietu bohatou na zeleninu, protože některé mají aktivní složky, které mohou doplnit ošetření léky, jako je například česnekový čaj, šťávy z lilku s pomerančem nebo řepa s mučenkou, které zlepšují krevní oběh a jsou diuretika, která pomáhají kontrolovat tlak. Podívejte se na některé recepty na přírodní léky na vysoký krevní tlak.
