Pomerančová šťáva je skvělý lék na vysoký krevní tlak, protože je bohatá na vitamín C a draslík, důležitá pro udržení zdravého krevního tlaku.
Kromě toho potraviny jako aloe vera, lilek a papája jsou také vynikajícími možnostmi, jak zvýšit pomerančový džus a přinést více zdravotních výhod, jako je například snížení tuku v tepnách, zlepšení krevního oběhu a kontrola cholesterolu, snížení také příznaky, jako je tachykardie, mravenčení a bolest na hrudi.
1. Orange Juice a Aloe Vera
Aloe vera zvyšuje pomerančový džus a přináší živiny, které působí jako protizánětlivé a čisticí prostředky, což pomáhá předcházet srdečním onemocněním.
Složení:
- 2 pomeranče; 50 ml šťávy z aloe.
Příprava:
Zmáčkněte pomeranče a porazte v mixéru spolu s aloe, pak se, nejlépe bez sladění. Do 1 až 2 krát denně.
2. Oranžová a zázvorová šťáva
Zázvor má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá ředit krev, usnadňuje cirkulaci v krevních cévách a snižuje krevní tlak.
Složení:
- Šťáva ze 3 pomerančů, 2 g zázvoru;
Příprava:
Pomíchejte pomerančový džus a zázvor v mixéru, přičemž polovinu ráno a polovinu odpoledne.
3. Pomerančová a okurková šťáva
Okurka má diuretický účinek, který také pomáhá v boji proti zadržování tekutin, zlepšuje krevní oběh a snižuje krevní tlak.
Složení:
- Šťáva ze 2 pomerančů; 1 okurka.
Příprava:
V mixéru poraďte šťávu z pomerančů a okurek, pak vypijte bez sladění.
Je důležité si uvědomit, že tyto šťávy nenahrazují léky uvedené kardiologem, ale fungují jako skvělý doplněk k léčbě, která by měla zahrnovat také dietu s nízkým obsahem soli a pravidelnou fyzickou aktivitu. Podívejte se na další domácí léky na vysoký krevní tlak.
Podívejte se také na následující video a zjistěte, co dalšího můžete udělat pro snížení vysokého krevního tlaku:
