K udržení kojení po návratu do práce je nutné kojit dítě alespoň dvakrát denně, což může být ráno a v noci. Kromě toho by se mateřské mléko mělo odstraňovat pomocí odsávačky dvakrát denně, aby se udržela produkce mléka.
Podle zákona může žena také opustit kancelář 1 hodinu před kojením, jakmile se vrátí domů, a může také využít oběda k jídlu doma a využít příležitosti kojení nebo vyjádření svého mléka při práci.
Podívejte se, jak můžete produkovat více mateřského mléka.
Tipy pro udržení kojení po návratu do práce
Některé jednoduché tipy pro udržení kojení po návratu do práce mohou být:
- Vyberte nejpohodlnější způsob vyjádření mléka, který může být ručně nebo manuální nebo elektrickou odsávačkou; Vyjádření mléka týden před zahájením práce, takže kdokoli , kdo se stará o dítě, může v případě potřeby podat mateřské mléko do láhve; Nosit blůzy a kojící podprsenku s otevřením vpředu, aby se usnadnilo vyjadřování mléka při práci a kojení; Pijte 3 až 4 litry tekutin denně, jako je voda, džusy a polévky;
Jezte potraviny bohaté na vodu, jako je želatina, a potraviny s energií a vodou, jako je hominy.
Pro zachování mateřského mléka můžete mléko vložit do sterilizovaných skleněných lahví a skladovat v chladničce po dobu 24 hodin nebo v mrazničce po dobu 15 dnů. Štítky s datem dne, kdy bylo mléko odebráno, by se měly umístit na láhev, aby se používaly láhve, které byly skladovány nejdéle.
Kromě toho, když je mléko odebíráno při práci, musí být uchováváno v chladničce, dokud není čas odejít, a poté přepraveno v tepelném vaku. Pokud není možné mléko skladovat, musíte ho hodit, ale nadále ho vyjadřujte, protože je důležité udržovat produkci mléka. Další informace o tom, jak uchovávat mléko, naleznete na: Zachování mateřského mléka.
Jak krmit dítě po návratu do práce
Následuje příklad, jak nakrmit dítě asi 4 - 6 měsíců, když se matka vrátí do práce:
- 1. jídlo (6h-7h) - mateřské mléko 2. jídlo (9h-10h) - jablko, hruška nebo banán v pyré 3. jídlo (12h-13h) - šťouchaná zelenina, jako je dýně, například 4. jídlo (15h-16h) - kaše bez lepek jako rýžová kaše 5. jídlo (18h-19h) - mateřské mléko6th jídlo (21h-22h) - mateřské mléko
Je normální, že dítě blízko matky odmítá láhev nebo jiná jídla, protože dává přednost mateřskému mléku, ale když necítí přítomnost matky, je snazší přijímat jiné potraviny. Zjistěte více o krmení na: Kojení od 0 do 12 měsíců.
