Psychoanalýza je druh psychoterapie, kterou vyvinul slavný lékař Sigmund Freud a který pomáhá lidem lépe porozumět jejich pocitům a emocím a pomáhá identifikovat, jak nevědomí ovlivňuje každodenní myšlenky a činy.
Psycholog nebo psychiatr může použít tento typ přístupu k pomoci při léčbě lidí s úzkostí, depresí a jinými typy poruch. Psychoanalýzu však může provádět i kdokoli, kdo chce porozumět svým osobním prožitkům, má problémy se vztahem nebo potíže s koncentrací.
Psychoanalýzy mohou být prováděny s dospělými, teenagery a dětmi, jednotlivě nebo ve skupinách a v závislosti na terapeutovi trvají v průměru 45 minut. Před zahájením zasedání je důležité vyhledat vyškolené odborníky, aby výsledky byly pozitivní a uspokojivé.
Jak se to dělá
Terapeutická sezení s psychoanalýzou se konají v kanceláři nebo klinice terapeuta nebo psychoanalytika, který může být psychologem nebo psychiatrem a trvá v průměru 45 minut. Frekvence a počet sezení jsou definovány terapeutem, v závislosti na každé osobě.
Během relace si člověk lehne na gauč, nazývá gauč a začne mluvit o pocitech, chování, konfliktech a nevytváří oční kontakt s terapeutem, takže se nemusí stydět říkat, co cítí. Stejně jako v jiných typech psychoterapie, i když člověk mluví, terapeut vyhledá zdroj psychických problémů a pomůže mu hledat způsoby, jak se s těmito problémy vypořádat. Další informace o hlavních typech psychoterapie.
V psychoanalýze může člověk mluvit, co přijde na mysl, bez jakýchkoli omezení a nemělo by se zabývat pocity viny nebo studu, protože takto bude terapeut schopen pomoci při hledání odpovědí na aktuální problémy a informace dané jsou vždy utajeny.
K čemu to je
Prostřednictvím psychoanalýzy může člověk získat znalosti z nevědomé části své mysli, což může pomoci pochopit pocity, emoce a vnitřní konflikty. Tento druh terapie tedy může být určen pro každého, kdo chce vědět sám sebe a chce pochopit, proč cítí určité emoce.
Terapeut, když mluví s osobou, může pomoci identifikovat příčiny, které vedou ke vzniku příznaků úzkosti, deprese a některých typů poruch. Bez ohledu na výkon psychoanalýzy je však důležité řídit se doporučeními psychiatra, protože k léčbě je často nutné používat léky.
K dalším problémům, které může psychoanalýza pomoci vyřešit, patří pocity izolace, vážné výkyvy nálad, nízká sebeúcta, sexuální potíže, neustálé neštěstí, konflikty mezi lidmi, obtížné soustředění, nadměrné obavy a sebezničující chování, jako je alkohol nebo drogy.
Metody psychoanalytického ošetření
Psychoanalýza má různé přístupy a techniky, které budou indikovány podle doporučení terapeuta, v závislosti na potřebách každého člověka. Tyto techniky mohou být:
- Psychodynamika: jedná se o techniku používanou u dospělých, kde terapeut sedí u osoby. Vaše cíle se často více zaměřují na řešení konkrétního typu problému, jako je deprese a úzkost; Psychodrama: používá se také u dospělých a sestává z formování fiktivní scény podobné nějaké skutečné události v životě člověka, jako je například boj. Terapeut analyzuje činy člověka, aby pochopil jeho pocity a myšlenky; Dítě: technika používaná u dětí a adolescentů se specifickými problémy, jako jsou deprese, nespavost, extrémní agrese, posedlost myšlení, potíže s učením a poruchy příjmu potravy; Páry: slouží k pochopení dynamiky vztahů mezi páry, pomáhá zmírnit napětí a pomáhá při hledání řešení konfliktů; Psychoanalytické skupiny: to je, když terapeut pomáhá skupině lidí porozumět jejich emocím společně a vzájemně se podporovat.
Psychoanalýza se používá k identifikaci a léčbě mnoha problémů a stavů a používá mnoho různých technik. Ačkoli to může být dlouhý proces, psychoterapie s psychoanalýzou prospívá léčbě různých zdravotních stavů, jako je deprese a úzkost, a pomáhá lidem žít lépe spolu se sebou as ostatními, bez ohledu na použitou techniku.
Slova, která může lékař použít
Aby osoba pomohla pochopit pocity a emoce, může terapeut použít některá slova, která se v tomto typu psychoterapie široce používají, například:
- V bezvědomí: je to část mysli, která není rozpoznávána každodenními myšlenkami, jsou skrytými pocity a že člověk neví, že má; Zkušenosti dětí: jedná se o situace, ke kterým došlo v dětství, jako jsou touhy a obavy, které nebyly v té době vyřešeny a které v dospělosti způsobují konflikty; Význam snů: používá se k pochopení nerozpoznaných tužeb a fantazií, když je člověk vzhůru, a tyto sny často vyjadřují nevědomé významy; Ego, id a superego: ego je část mysli, která vyvolává činy a pocity, id je ta část, kde jsou vzpomínky na bezvědomí a superego je svědomí.
Přestože existují určité techniky psychoanalýzy, každý terapeut může používat různé přístupy v závislosti na každé osobě a cílech, kterých chce dosáhnout.
