- 1. Rajčata, řepa a pomerančový džus
- 2. Zázvor, ananas a citronová šťáva
- 3. Zelí, citron a mučenka
- 4. Lněná semínka, lilek a jablečná šťáva
Pití ovocných džusů, zeleniny a celých zrn je vynikajícím způsobem, jak snížit riziko vzniku rakoviny, zejména pokud máte v rodině případy rakoviny.
Kromě toho tyto šťávy také pomáhají posilovat tělo během léčby, protože jsou bohaté na antioxidanty a protizánětlivé látky, které nejen chrání zdravé buňky před poškozením způsobeným volnými radikály, zvyšují jejich odolnost vůči oxidačnímu stresu, ale také posilují tělo lépe reagovat na léčbu, je užitečné i při snižování vedlejších účinků drog používaných k boji proti rakovině, zejména během chemoterapie.
Tyto šťávy s pomerančem, rajčaty, citronem nebo lněná semínka by se měly brát denně. Zde jsou 4 recepty na šťávy proti rakovině:
1. Rajčata, řepa a pomerančový džus
Tato šťáva je bohatá na lykopen z rajčat, vitamín C z pomeranče a betalain z řepy, což jsou silné antioxidanty, které pomáhají předcházet rakovině a posilují imunitní systém.
Kromě toho řepa obsahuje vitaminy B, které zabraňují chudokrevnosti a chrání nervový systém.
Složení:
- šťáva z 1 pomeranče2 loupaných rajčat nebo 6 cherry rajčat ½ střední řepy
Příprava: Porazte všechny ingredience v mixéru a pijte zmrzlinu. Pokud chcete osladit, přidejte ½ lžíce medu.
2. Zázvor, ananas a citronová šťáva
Ananas a citron jsou citrusové plody bohaté na vitamín C, které pomáhají posilovat imunitní systém a předcházet nemocem, jako je rakovina a srdeční problémy.
Zázvor pomáhá zlepšit krevní oběh a snížit nevolnost a nevolnost způsobenou chemoterapií.
Složení:
- 1 čajová lžička oholeného zázvoru3 plátky půl citronu pineapple2 máty (volitelné) Příprava: Porazte všechny ingredience v mixéru a pijte zmrzlinu.
3. Zelí, citron a mučenka
Tato šťáva je bohatá na vitamíny C a A, které jsou antioxidanty, a kyselinu listovou, která je přítomna v zelí a která stimuluje produkci krve, zabraňuje anémii a posiluje metabolismus.
Složení:
- 1 list kale másla ½ citronové šťávy z buničiny 1 mučenky 1 sklenice vody1 lžíce medu
Příprava: Porazte všechny ingredience v mixéru a pijte zmrzlinu.
4. Lněná semínka, lilek a jablečná šťáva
Lilek je bohatý na antokyaninové antioxidanty a kyselinu listovou, které zabraňují anémii a posilují tělo. Jablko obsahuje rozpustná vlákna, která pomáhají předcházet průjmu, a lněné semínko obsahuje omega-3, což pomáhá redukovat zánět v těle.
Složení:
- 2 neloupaná jablka egg lilek ½ lžíce lněné mouky
Příprava: Porazte všechny ingredience v mixéru a pijte zmrzlinu.
Další tipy týkající se potravin pro boj proti rakovině.
