5 Detoxikačních džusů a vitamínů s ananasem

Ananas je složka, která se kromě vynikající chuti může použít i při přípravě džusů a vitamínů k detoxikaci těla. Je to proto, že ananas obsahuje látku známou jako bromelain, která pomáhá vyrovnávat úrovně alkality a kyselosti v žaludku. Kromě toho, když se smíchá s jogurtem nebo mlékem, pomáhá obnovit a vyrovnat bakteriální flóru gastrointestinálního traktu.

Je však také možné přidat další přísady se silnou detoxikační schopností, jako je máta, zázvor nebo boldo, aby se dosáhlo lepších výsledků. Zde jsou některé možnosti receptů pro použití ananasu během procesu detox:

1. Ananasová šťáva se zázvorem a kurkumou

Jedná se o detoxikační směs, která je velmi bohatá na antioxidanty, které chrání před záněty a rakovinou. Kromě toho také pomáhá alkalizovat krev a čistit nečistoty z jater, což z ní dělá skvělou detoxikační variantu.

Kromě toho se při použití kurkumy získají také další zajímavé vlastnosti, jako je ochrana kardiovaskulárního zdraví a proti degenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova choroba.

Ingredience

• 2 plátky ananasu, 3 cm loupaného kořene zázvoru, 2 malé plátky kurkumy, 1 citron, 1 šálek kokosové vody.

Způsob přípravy

Umístěte ingredience do mixéru a porazte, dokud není získána homogenní směs. Nakonec naplňte ½ šálku směsí a zbytek doplňte kokosovou vodou.

2. Ananasová šťáva s mátou a boldem

Tato šťáva je skvělá, nejen zklidnit trávicí systém, ale také regulovat sekreci pankreatu a zlepšit trávení. Navíc, protože ananas je velmi bohatý na antioxidanty, bojuje také s volnými radikály.

Boldo je vynikající pro zlepšení funkce jater, poskytuje čištění jater, což je velmi prospěšné pro tělo, zejména u těch, kteří mají problémy s játry, jako je mastná játra.

Ingredience

• 1 šálek ananasu, oloupané a nakrájené na kosti; 5 listů máty; 1 a ½ šálku vody; 2 borůvkové listy; ½ citronu.

Způsob přípravy

Odstraňte veškerou citronovou šťávu pomocí odšťavňovače a nakrájejte ananas na kostky. Poté by měl být přidán čaj s listy borůvky a když je zima, přidejte jej do mixéru spolu se všemi ostatními ingrediencemi. Po dobrém bití je detoxikační šťáva připravena k opití.

3. Ananasový vitamin

Tento vitamin kombinuje všechny výhody bromelainu, vitamínu C a antioxidantů v ananasu s přírodními probiotiky jogurtu, zlepšuje nejen fungování žaludku a jater, ale také posiluje střevní flóru dobrými bakteriemi.

Ingredience

• 2 plátky ananasu, 1 šálek hladkého jogurtu (150 g)

Způsob přípravy

Ananas nechte projít v odstředivce a poté smíchejte šťávu s přírodním jogurtem, nejlépe s aktivními bifidy. Směs poražte v mixéru a poté přidejte vodu podle požadované konzistence.

4. Ananasová šťáva s okurkou a citronem

V této šťávě se okurka přidává do ananasu, což je jídlo, které pomáhá nejen snižovat zánět těla, ale také zvyšovat pH krve a tím je zásaditější. Kromě toho má okurka také dobré hladiny oxidu křemičitého, které pomáhají čistit střevo, játra a vylučují přebytečnou kyselinu močovou, což je dobrou volbou pro ty, kteří mají dnu.

Citron, kromě zvýšení hladiny vitamínu C v šťávě, také pomáhá eliminovat malé kameny v žlučníku, kromě zlepšení celého procesu trávení.

Ingredience

• 2 plátky loupaného ananasu, ½ středně velké loupané okurky, 1 citron.

Způsob přípravy

Vmíchejte citronovou šťávu do mixéru a poté přidejte zbytek přísad nakrájených na malé kostky. Nakonec vše porazte, dokud nezískáte homogenní směs.

5. Ananasová šťáva s kapustou

Zelná šťáva je vynikající způsob, jak detoxikovat, protože zlepšuje funkci střeva, kromě toho, že má také vlastnosti, které detoxikují játra, čímž podporuje čistotu těla.

Ingredience

• 2 plátky oloupaného ananasu, 1 kale list, 1 citron.

Způsob přípravy

Vmíchejte citronovou šťávu do mixéru a přidejte zelí na kousky a ananas v malých kostkách. Porazte vše, dokud nedostanete šťávu. V případě potřeby je možné snížit množství citronu.