- 1. Řepná šťáva s mrkví
- 2. Jahodový koktejl s lněným semínkem
- 3. Zelná šťáva s pomerančem
- 4. Lilek a pomerančový džus
- 5. Pomerančová šťáva, mrkev a celer
- Jak udělat detoxikační dietu
Mrkvová šťáva s řepou je skvělý domácí lék, který kromě toho, že je detox, zvyšuje náladu a zvlhčuje, pomáhá zmírňovat zácpu, a proto se také zlepšuje kvalita pokožky. Další možností je jahodová šťáva s lněným semínkem, což je velmi chutné.
Složky použité v těchto receptech čistí játra a pomáhají vylučovat toxiny z těla, dávají více energie, silnější imunitní systém, bez toxinů a méně stresu a úzkosti. Pijte tuto šťávu alespoň jednou denně po dobu 5 dnů, a dokonce si všimněte zlepšení střeva.
1. Řepná šťáva s mrkví
Mrkvová šťáva je dobrá pro detoxikaci těla, protože zlepšuje fungování jater a trávení potravin, což usnadňuje eliminaci toxinů. Kromě toho má tato šťáva také červenou řepu, což je jídlo čistící krev.
Ingredience
- 1 mrkev ½ řepy2 pomeranče s výliskem
Způsob přípravy
Poražte všechny ingredience v mixéru, dokud se nedosáhne homogenní směsi. Pokud je šťáva příliš hustá, přidejte půl šálku vody.
Pro detoxikační účinek byste měli vypít alespoň 2 sklenice této šťávy denně.
2. Jahodový koktejl s lněným semínkem
Vynikající domácí léčba pro detoxikaci je vzít jogurtový vitamin s jahodami a lněným semínkem, protože tyto složky pomáhají tělu zbavit se nahromaděných toxinů.
Ingredience
- Máme širokou škálu produktů, které vyhovují vašim potřebám, včetně:
Způsob přípravy
Chcete-li připravit tento domácí lék, promíchejte všechny ingredience v mixéru a okamžitě vypijte. Tento vitamin by měl být opilý ráno, stále nalačno, po dobu 3 dnů v řadě, aby detoxikoval tělo, a může být opakován každý měsíc.
Složky používané v tomto domácím ošetření jsou bohaté na vlákninu, která pomáhá střevu lépe pracovat, čistí tělo a redukuje přebytečné tuky a tekutiny a lze je také použít při dietách na hubnutí. Doporučuje se upřednostňovat organické jahody, protože neobsahují žádné pesticidy, protože neekologické jahody jsou velmi bohaté na pesticidy, které jsou pro tělo toxiny.
3. Zelná šťáva s pomerančem
Ingredience
- 2 listy kale1 oranžové s pomerančovým džusem od 1 dalšího pomeranče 0, 5 cm zázvoru nebo 1 špetkou zázvorového prášku 1/2 sklenice vody
Způsob přípravy
Poražte ingredience v mixéru a poté je vezměte bez sladění nebo napnutí. Pokud je šťáva příliš hustá, můžete přidat trochu vody.
4. Lilek a pomerančový džus
Ingredience
- 1 tlustý plátek lilku
Způsob přípravy
Poražte ingredience v mixéru a poté je vezměte bez namáhání nebo slazení.
5. Pomerančová šťáva, mrkev a celer
Ingredience
- 1 oranžová s pomace1 apple1 carrot1 celer stonek
Způsob přípravy
Poražte ingredience v mixéru nebo mixéru a vezměte je dále, bez namáhání nebo slazení.
Odstraněním toxinů z těla je pokožka krásnější, pokud máte více dispozice a dobrou náladu. Tyto šťávy také pomáhají odstraňovat přebytečné tekutiny z těla, takže jsou ideální pro ty, kteří trpí zadržováním tekutin. Kromě toho byste měli pít hodně vody po celý den a mimo dobu jídla a udržování tohoto zvyku je vždy dobré pro vaše zdraví.
Jak udělat detoxikační dietu
Chcete-li připravit detoxikační dietu, měli byste jíst pouze čerstvé potraviny, jako je zelenina, ovoce a zelenina. Nemůžete jíst cukr, zpracované potraviny, kávu a maso. Další podrobnosti naleznete v tomto videu:
