- 1. Pomerančová šťáva s petrželkou
- 2. Mrkvová šťáva s celerem
- 3. Ananasová šťáva se zázvorem
- 4. Melounový džus s citronem
- 5. Vášeň s kapustou
- 6. Řepné šťávy s pomerančem
Výborným domácím prostředkem pro krevní oběh je pití pomerančové šťávy s grapefruity, které by měli konzumovat zejména lidé s rodinnou anamnézou srdečních chorob. Vitamín C přítomný v této šťávě, když je spotřebován v ideálním množství, působí na úrovni krevních cév a také pomáhá zabránit ztvrdnutí tepen.
Další potraviny bohaté na vitamín C, které jsou také indikovány ke zlepšení krevního oběhu, jsou ananas, jahoda, kiwi, zelenina, jako je celer, listy řepy a petržel, také pomáhají zlepšit krevní oběh, protože pomáhají vypouštět, zlepšují průtok krve tepnami.
1. Pomerančová šťáva s petrželkou
Ingredience
- Je to skvělý způsob, jak do jídla přidat trochu koření, nebo jednoduše přidat sůl a pepř.
Způsob přípravy
Porazte vše v mixéru a pak vše bez namáhání. Ideální je vypít tuto šťávu nejméně 3krát týdně, aby měla požadovaný ochranný účinek.
2. Mrkvová šťáva s celerem
Ingredience
- Je to skvělý způsob, jak do jídel přidat nějakou chuť.
Způsob přípravy
Porazte vše v mixéru, namáhejte a oslaďte podle chuti. Vezměte každý den na snídani nebo do poledne.
3. Ananasová šťáva se zázvorem
Ingredience
- Máme širokou škálu produktů na výběr.
Způsob přípravy
Porazte všechny ingredience v mixéru nebo, pokud můžete, jen projděte ananas a zázvor přes odstředivku a pijte šťávu dále, aniž byste museli přidávat vodu. Vezměte si tuto šťávu po večeři.
4. Melounový džus s citronem
Ingredience
- 1 celý citron vodního melounu
Způsob přípravy
Vytvořte díru v horní části melounu, aby se vešly mixér dovnitř a použijte k rozdrcení celé buničiny. Napusťte tuto čistou šťávu a poté přidejte citronovou šťávu a dobře promíchejte. Vezměte tuto šťávu po celý den.
5. Vášeň s kapustou
Ingredience
- Je to skvělý způsob, jak do jídel přidat chuť a aroma.
Způsob přípravy
Porazte vše v mixéru, napněte a pijte 3 až 4krát denně.
6. Řepné šťávy s pomerančem
Vynikající domácí lék na zlepšení oběhu je řepná šťáva s pomerančem. Červená řepa má vysoce kvalitní železo, které je nezbytné pro tvorbu červených krvinek, čímž zlepšuje krevní oběh, snižuje příznaky slabosti a zabraňuje anémii. Přes její výhody by se řepná šťáva měla užívat s mírou, stačí 30 až 60 ml šťávy.
Ingredience
- 200 ml pomerančové šťávy
Způsob přípravy
Surovou řepu vložte spolu s pomerančovým džusem do mixéru a přibližně 1 minutu buďte mírnou rychlostí. Po tomto postupu je šťáva připravena k opití.
