- 1. Pijte 8 až 10 sklenic vody denně
- 2. Jíst stravu s vysokým obsahem vlákniny
- 3. Do sitz koupele
- 4. Nepoužívejte toaletní papír
- 5. Naneste studené obklady
- 6. Naneste lískové masti na čarodějnice
- 7. Při sezení buďte opatrní
Hemoroidy jsou dilatační žíly v konečné oblasti střeva, které obvykle způsobují bolest a nepohodlí, zejména při evakuaci a sezení.
Většina hemoroidů obvykle mizí při domácích opatřeních, jako jsou koupelové lázně, avšak k potlačení bolesti a zánětu mohou být také zapotřebí analgetická a protizánětlivá léčiva, jako je například Ibuprofen nebo Naproxen.
Tímto způsobem 7 domácích tipů pro řešení hemoroidů a pro zmírnění příznaků patří:
1. Pijte 8 až 10 sklenic vody denně
Udržování hydratace těla je jedním z nejjednodušších způsobů, jak zmírnit bolest způsobenou hemoroidy. Je to proto, že když je dobře hydratováno, tělo má větší schopnost se hojit a výkaly také nejsou příliš tvrdé a nezpůsobují žádné podráždění, když prochází hemoroidy.
Pro zajištění dostatečné hydratace byste měli denně vypít alespoň 1, 5 litru vody nebo ekvivalent 8 nebo 10 sklenic denně.
2. Jíst stravu s vysokým obsahem vlákniny
Stejně jako voda, vlákna jsou také velmi důležitá pro lidi, kteří mají hemoroidy, protože pomáhají zjemňovat stolici, protože jsou to vlákna, která zadržují vodu.
Kromě toho, že pomáhá snižovat bolest během hemoroidové krize, vlákna také pomáhají zabránit vzniku nových hemoroidů, protože bojují se zácpou. Mezi nejbohatší potraviny s obsahem vlákniny patří například oves, švestky, lněná semínka nebo fazole.
Podívejte se na podrobnější seznam potravin z vlákniny.
3. Do sitz koupele
Koupele v sedačkách jsou druhem přírodní léčby, která se běžně používá k úlevě od hemoroidů a nepohodlí, protože zvyšuje krevní oběh v místě, urychluje hojení a zmírňuje podráždění.
Aby se sitzova lázeň koupala, vložte do umyvadla několik centimetrů teplé vody, kolem 37 ° C, a pak sedněte dovnitř, aby se hemoroidy zcela ponořily do vody.
Také se podívejte, jaké rostliny můžete přidat do sedací lázně, aby se zajistilo rychlejší zotavení.
4. Nepoužívejte toaletní papír
Ačkoli toaletní papír je velmi praktický a jednoduchý způsob, jak očistit zadek po použití koupelny, má velmi nerovný povrch, a proto může způsobit podráždění hemoroidů, což bolest zhoršuje.
Ideální je tedy očistit mokrými ubrousky nebo poté vyprázdnit konečník v lázni po vyprázdnění a vyhnout se použití mýdla.
5. Naneste studené obklady
Teplo v lázních sitz je vynikajícím způsobem, jak zmírnit bolest a podpořit hojení. Pokud je však v oblasti konečníku velmi velký otok, je nejlepší aplikovat několik obkladů namočených ve studené vodě po dobu 5 až 10 minut, aby nedošlo k používat led přímo na kůži.
Podívejte se, jak správně připravit studené obklady.
6. Naneste lískové masti na čarodějnice
U vnějších hemoroidů jsou skvělou volbou masti s lískovými oříšky, které zmírňují podráždění a také stimulují hojení. Mezi příklady mastí v této rostlině patří například Hemovirtus nebo Proctosan. Masti by se měly nanášet 2 až 3 krát denně, nejlépe po koupeli.
Podívejte se, jaké další masti lze použít a jak připravit domácí lískovou masti.
7. Při sezení buďte opatrní
Jednoduché každodenní návyky, jako je například sezení, mohou při hemoroidech způsobovat velké bolesti, protože zvýšený tlak v oblasti konečníku snižuje krevní oběh na místě. Chcete-li tedy pohodlněji sedět, můžete například použít speciální polštář pro hemoroidy s otvorem uprostřed.
