- 1. Jezte více potravin bohatých na bílkoviny
- 2. Masírujte pokožku hlavy nebo vlasy česejte
- 3. Používejte kondicionér správně
- 4. Přestaňte kouřit a vyhněte se nošení čepic
- 5. Připněte si vlasy
- 6. Hydratujte vlasy jednou týdně
- 7. Užívání vitamínů pro růst vlasů
Obecně platí, že vlasy, vlasy a vousy rostou 1 cm za měsíc, ale existují některé triky a tipy, díky nimž mohou růst rychleji, jako je zajištění všech živin, které tělo potřebuje k vytváření vlasů a zlepšení místního krevního oběhu..
Dodržováním těchto tipů by vlasy a vousy měly růst rychleji. Existují však případy, kdy vlasy nerostou kvůli nemoci nebo hromadění toxinů v těle, takže pokud si nevšimnete žádné změny za 3 měsíce, doporučuje se konzultace s dermatologem.
1. Jezte více potravin bohatých na bílkoviny
Potraviny bohaté na bílkoviny, jako je maso, ryby, mléko, vejce a jogurt, jsou potřebné k vytvoření kapilární matrice, která vede ke vzniku vlasů a vousů, takže po požití většího množství této živiny mají prameny tendenci růst rychleji a krásnější. Podívejte se na domácí léky na podporu růstu vlasů.
Podívejte se na jednoduchý recept, který usnadní růst vlasů a vousů na: Mrkvová šťáva, aby vlasy rostly rychleji.
2. Masírujte pokožku hlavy nebo vlasy česejte
Během mytí vlasů by měla být na celou pokožku hlavy prováděna dobrá masáž špičkami prstů, protože to zvyšuje místní krevní oběh podporující růst vlasů. Ti, kteří si vlasy nemyjí každý den, mohou každý den česat vlasy několik dobrých minut, protože tento zvyk také zlepšuje prokrvení pokožky hlavy.
Když chcete, aby vaše vousy rostly, můžete například „hřebenem“ regionu jemným hřebenem.
3. Používejte kondicionér správně
Kondicionér by neměl být umístěn u kořene, protože brání krevnímu oběhu v pokožce hlavy a růstu vlasů. Proto by měl být kondicionér a krém aplikován bez oplachování, nejméně 4 prsty po kořenech vlasů.
4. Přestaňte kouřit a vyhněte se nošení čepic
Přestat kouřit a být blízko k těm, kdo kouří, je také důležité, protože cigarety jsou zdraví škodlivé a poškozují vlasy, takže jsou křehčí a křehčí. Zvyk nošení klobouků a čepic může potlačit kořeny vlasů, bránit jejich růstu a zvyšovat riziko vývoje plísní, a proto by se tomu mělo zabránit.
5. Připněte si vlasy
Připnutí vlasů do copu nebo copu například vyvíjí mírný tlak na prameny, které mohou napomáhat růstu, ale je třeba postupovat opatrně, protože pokud je příliš vysoký tlak, mohou se vlasy zlomit nebo vypadnout.
Nedoporučuje se však přitahovat vlasy, když jsou mokré, protože to může také usnadnit vývoj plísní, oslabení vlasů a zanechání méně příjemného zápachu.
6. Hydratujte vlasy jednou týdně
Zvlhčení pramenů jednou týdně maskou vhodnou pro váš typ vlasů je důležité, aby vlasy rostly krásně a nebyly poškozeny. Po umytí vlasů šamponem a kondicionérem je třeba vlasy dobře opláchnout, dokud na vlacích nezůstanou žádné stopy krému, protože zbytky mohou bránit růstu vlasů. Pro správnou hydrataci zjistěte, jak znáte typ vlasů.
Lidé s velmi kudrnatými nebo afro vlasy mohou zjistit, že jejich vlasy potřebují dlouho růst, protože jsou přirozeně stočené z kořene, ale to neznamená, že nerostou normálně. Všechny tyto tipy lze také použít k usnadnění růstu vousů a jiných chlupů těla.
Kromě toho, pokud máte světlé vlasy, ale chtěli byste přirozeně zesvětlit vaše prameny, ale nevíte jak, naučte se používat heřmánek k zesvětlení vlasů.
7. Užívání vitamínů pro růst vlasů
Vitamíny, jako je Pantogar a Innéov Nuticare, jsou vynikající pro růst vlasů, protože vyživují kořen vlasů a zlepšují krevní oběh v oblasti, což způsobuje rychlejší růst vlasů. Podívejte se, jak používat Pantogar proti vypadávání vlasů. Naučte se také, jak používat biotin, aby vaše vlasy rostly rychleji.
Podívejte se také na recept tohoto lahodného vitaminu na posílení vlasů:
