Jaký je tvůj největší strach? znát nejčastější typy fobie

Strach je základní emoce, která lidem a zvířatům umožňuje vyhýbat se nebezpečným situacím. Když je však strach zveličený, přetrvávající a iracionální, považuje se to za fobii, která vede člověka k úniku ze situace, která jej způsobila, což způsobuje nepříjemné pocity, jako je úzkost, svalové napětí, třes, návaly, bledost, pocení, tachykardie a panikaření.

Existuje několik typů fobií, které lze řešit a léčit psychoterapeutickými sezeními nebo pomocí specifických léků.

1. Tripofobie

Trypofobie, známá také jako strach z děr, se stává, když se cítíte nesvůj, svědění, třes, mravenčení a odpuzování při kontaktu s objekty nebo obrázky, které mají díry nebo nepravidelné vzory, jako jsou voštiny, shluky děr v kůži, dřevo, například rostliny nebo houby. Ve vážnějších případech může tento kontakt způsobit nevolnost, zvýšení srdeční frekvence a dokonce vést k záchvatu paniky.

Podle nedávného zkoumání je to proto, že lidé s trypofobií vytvářejí v bezvědomí mentální vztah mezi těmito vzory a možnou nebezpečnou situací a ve většině případů vzniká strach ve vzorcích vytvořených přírodou. Odpuzování je způsobeno podobností vzhledu děr s červy, které způsobují onemocnění na kůži nebo na kůži jedovatých zvířat. Podívejte se, jak je léčena trypofobie.

2. Agorafobie

Agorafobie je charakterizována strachem z pobytu v otevřených nebo uzavřených prostorech, používáním veřejné dopravy, stojících v řadě nebo stojícími v davu, nebo dokonce opouštěním domu. V těchto situacích nebo při přemýšlení o nich lidé s agorafobií prožívají úzkost, paniku nebo jiné příznaky, které znemožňují nebo rozpaky.

Osoba, která se těchto situací bojí, se jim vyhýbá nebo jim čelí s velkým strachem a úzkostí a potřebuje přítomnost společnosti, která je podporuje beze strachu. V těchto případech má osoba neustálé obavy, že trpí záchvaty paniky, ztratí kontrolu nad veřejností nebo že se něco stane, aby ho ohrozilo. Další informace o agorafobii.

Tato fobie by neměla být zaměňována se sociální fobií, ve které strach pochází z neschopnosti člověka interagovat s ostatními.

3. Sociální fobie

Sociální fobie neboli sociální úzkostná porucha je charakterizována přehnaným strachem ze vzájemné interakce s ostatními lidmi, což může velmi podmiňovat společenský život a vést k depresivním stavům. Osoba, která má sociální fobii, se cítí velmi znepokojeně v situacích, jako je jídlo na veřejných místech, chodit na přeplněná místa, například na párty nebo pracovní pohovor.

Obecně se tito lidé cítí podřadně, mají nízkou sebeúctu, bojí se, že budou napadeni nebo zahanbeni ostatními, a pravděpodobně v minulosti měli traumatické zážitky, jako je šikana, agrese, nebo byli pod velkým tlakem rodičů nebo učitelů.

Nejčastějšími příznaky sociální fóbie jsou úzkost, zvýšená srdeční frekvence, potíže s dýcháním, pocení, červená tvář, potřesení rukou, sucho v ústech, potíže s mluvením, koktání a nejistota. Kromě toho je osoba také velmi znepokojena svým výkonem nebo tím, co si o nich může myslet. Pokud je léčba prováděna správně, lze sociální fobii vyléčit. Další informace o sociální úzkosti.

4. Claustrofobie

Claustrofobie je druh psychologické poruchy, při které se osoba bojí být v uzavřených místech, jako jsou například výtahy, přeplněné autobusy nebo malé místnosti.

Příčiny této fobie mohou být dědičné nebo mohou být spojeny s traumatickou epizodou v dětství, ve které bylo dítě například zamčeno v místnosti nebo ve výtahu.

Lidé s klaustrofobií se domnívají, že prostor, ve kterém se zmenšují, se tak projevují příznaky úzkosti, jako je nadměrné pocení, sucho v ústech a zvýšená srdeční frekvence. Další informace o tomto typu fóbie.

5. Arachnofobie

Arachnofobie, známá také jako strach z pavouků, je jednou z nejběžnějších fobií. Stává se to, když má osoba zveličenou obavu z blízkosti pavouků, což způsobuje, že ztratí kontrolu a mohou také cítit závratě, zvýšení srdeční frekvence, bolest na hrudi, dušnost, třes, nadměrné pocení, myšlenky na smrt a nevolnost.

Není jisté, jaké jsou příčiny arachnofobie, ale věří se, že by to mohla být evoluční reakce, protože nejedovatější pavouci způsobují infekce a nemoci. Strach z pavouků je tedy druhem bezvědomého obranného mechanismu organismu, aby nebyl pokousán.

Příčiny arachnofobie tedy mohou být dědičné, nebo mohou být spojeny se strachem z kousnutí a umírání, nebo s viděním jiných lidí se stejným chováním, nebo dokonce kvůli traumatickým zážitkům, kterým trpěli pavouci v minulosti.

6. Coulrophobia

Coulrophobia je charakterizován iracionálním strachem z klaunů, ve kterém se člověk cítí traumatizován svou vizí, nebo si jen představí svůj obraz.

Předpokládá se, že strach z klaunů může začít v dětství, protože děti jsou velmi reaktivní na cizince nebo kvůli nepříjemné epizodě, která se mohla stát klaunům. Kromě toho samotná skutečnost neznámého, nevědění, kdo je za maskou, způsobuje strach a nejistotu. Další příčinou této fobie může být například způsob, jakým jsou špatní klauni zastoupeni například v televizi nebo v kině.

Ačkoli je mnoho lidí považováno za neškodnou hru, způsobuje u lidí s coulrofobií příznaky jako nadměrné pocení, nevolnost, rychlý srdeční rytmus, rychlé dýchání, pláč, křik a podráždění.

7. Akrofobie

Akrofobie, nebo strach z výšek, je přehnaný a iracionální strach z vysokých míst, jako jsou mosty nebo balkony ve vysokých budovách, zejména, když neexistuje žádná ochrana.

Tato fobie může být vyvolána traumatem zažívaným v minulosti, přehnanými reakcemi rodičů nebo prarodičů, kdykoli bylo dítě na místech s určitou výškou, nebo jednoduše instinktem přežití.

Kromě příznaků společných jiným typům fobie, jako je nadměrné pocení, třes, dušnost a zvýšená srdeční frekvence, jsou nejčastějšími typy tohoto typu fóbie neschopnost důvěřovat rovnováze, neustálé pokusy držet se něčeho, pláč a křičí.