- 1. Příznaky prožívání
- 2. Příznaky agitace
- 3. Příznaky vyhýbání se
- 4. Příznaky změny nálady
- Jak potvrdit diagnózu
- Jak se léčba provádí
Posttraumatická stresová porucha je psychologická porucha, která způsobuje nadměrný strach po velmi šokujících, děsivých nebo nebezpečných situacích, jako je například účast na válce, únosy, napadení nebo utrpení domácím násilím. Kromě toho v některých případech může k poruše dojít také v důsledku náhlé změny v životě, jako je ztráta někoho velmi blízkého.
Ačkoli strach je normální reakcí těla během těchto situací a krátce po nich, posttraumatický stres způsobuje neustálý strach při každodenních činnostech, jako je nakupování nebo sledování televize doma, i když není zjevné nebezpečí..
Pro identifikaci, zda někdo pociťuje posttraumatický stres, je důležité znát několik typů symptomů, mezi něž patří:
1. Příznaky prožívání
- Mít intenzivní vzpomínky na situaci, které způsobují zvýšenou srdeční frekvenci a nadměrné pocení; Buďte neustále s děsivými myšlenkami; Mějte časté noční můry.
Tento typ symptomů se může objevit po konkrétním pocitu nebo po pozorování předmětu nebo slyšení slova, které souviselo s traumatickou situací.
2. Příznaky agitace
- Často se cítíte napjatí nebo nervózní; Máte problémy se spánkem, snadno se bojíte, máte výbuchy hněvu.
Tyto příznaky jsou běžné a nejsou způsobeny žádnou konkrétní situací, a proto mohou ovlivnit mnoho základních činností, jako je spánek nebo soustředění na úkol.
3. Příznaky vyhýbání se
- Vyvarujte se vstupu na místa, která si pamatují traumatickou situaci; Nepoužívejte předměty, které souvisejí s traumatickou událostí;
Obecně tento typ příznaků způsobuje změny v každodenní rutině osoby, která přestává dělat činnosti, které dříve prováděla, například pomocí autobusu nebo výtahu.
4. Příznaky změny nálady
- Problémy se zapamatováním různých okamžiků traumatické situace, pocit menšího zájmu o příjemné aktivity, jako je jít na pláž nebo jít ven s přáteli, zkreslené pocity jako pocit viny za to, co se stalo, s negativními myšlenkami na sebe.
Kognitivní a náladové příznaky, i když běžné téměř ve všech případech brzy po traumatu, zmizí po několika týdnech a měly by být znepokojivé, pouze pokud se postupem času zhorší.
Jak potvrdit diagnózu
Pro potvrzení existence posttraumatického stresu se doporučuje konzultovat psychologa, objasnit příznaky a v případě potřeby zahájit příslušnou léčbu.
Je však možné podezření na tuto poruchu, když se v průběhu měsíce objeví alespoň 1 příznak prožívání a vyhýbání se, stejně jako 2 příznaky agitace a nálady.
Jak se léčba provádí
Léčba posttraumatického stresu by měla být vždy vedena a hodnocena psychologem nebo psychiatrem, protože je třeba ji neustále přizpůsobovat, aby pomohla každé osobě překonat její obavy a zmírnit vzniklé příznaky.
Ve většině případů začíná léčba psychoterapeutickými sezeními, při nichž psycholog prostřednictvím rozhovorů a výukových aktivit pomáhá odhalit a překonat obavy, které se objevily během traumatické události.
Může však být stále nutné jít k psychiatrovi, aby začal používat antidepresiva nebo anxiolytika, například, které pomáhají zmírňovat příznaky strachu, úzkosti a zlosti rychleji během léčby, což usnadňuje psychoterapii.
Pokud jste zažili velmi stresující situaci a často se bojíte nebo úzkostně, nemusí to znamenat, že jste v posttraumatické stresové poruše. Vyzkoušejte naše tipy pro kontrolu úzkosti a zjistěte, zda vám pomohou, například před hledáním psychologa.
