Centella asiatica, také nazývaná centella asiatica nebo Gotu Kola, je indická léčivá rostlina, která přináší následující zdravotní přínosy:
- Urychlit hojení ran a popálenin, protože je protizánětlivé a zvyšuje produkci kolagenu; Zabraňte křečovým žilám a hemoroidům posílením žil a zlepšením oběhu; Snižuje zánět kůže, protože je protizánětlivý a antioxidační; Vyhlazení vrásek a expresních linií zvýšením produkce kolagenu; Zlepšit oběh nohou a zabránit otoku; Snižte úzkost; Zlepšit spánek a bojovat proti nespavosti; Urychlit zotavení v případě svalové nebo šlachy.
Asijské centella se může konzumovat ve formě čaje, tinktury nebo tobolek. Najdete ji v lékárnách a v obchodech s přírodními produkty, přičemž ceny se pohybují mezi 15 a 60 reais. Naučte se, co dělat v boji proti špatnému oběhu.
Doporučené množství
Chcete-li získat jeho výhody, měli byste konzumovat 20 až 60 mg centella asiatica 3x denně po dobu asi 4 týdnů. Chcete-li získat tato množství, musíte použít tento závod ve formě:
- Čaj: 2 až 3 šálky čaje denně; Tinktura: 50 kapek, 3x denně; Tobolky: 2 tobolky, 2 až 3 krát denně; Krémy na celulitidu, vrásky a lupénku: podle doporučení dermatologa.
Kromě toho lze tuto rostlinu nalézt také ve formě krémů a gelů, které redukují lokalizovaný tuk. Více o tom, jak tuto rostlinu používat, najdete na adrese: Jak brát Centella asiatica.
Vedlejší účinky a kontraindikace
K vedlejším účinkům Centella asiatica dochází hlavně díky použití mastí a gelů, které mohou způsobit zarudnutí kůže, svědění a citlivost na slunce. Pokud je konzumován ve velmi vysokých dávkách, může způsobit problémy s játry a nervovým systémem a neplodnost.
Kromě toho je tato rostlina kontraindikována pro těhotné nebo kojící ženy a v případě vředů, gastritidy, ledvin a jater a konzumace alkoholických nápojů. Tomu by se také mělo zabránit 2 týdny před a 2 týdny po operaci.
Jak si vyrobit asijský čaj Centella
Čaj Centella by se měl připravovat v poměru 1 lžíce byliny na každých 500 ml vody. Přidejte rostlinu do vroucí vody, nechte 2 minuty a vypněte teplo. Poté pánev zakryjte a nechte směs 10 minut před pitím odpočívat.
Podívejte se také na to, jak pomocí asijské centely zhubnout.
