- 1. Zlomenina:
- 2. Podvrtnutí:
- 3. Tendonitida:
- 4. De Quervainova nemoc:
- 5. Revmatoidní artritida:
- 6. Syndrom karpálního tunelu:
- 7. Otevřený puls:
- 8. Kienbockova nemoc:
- 9. Chirurgická jizva příliš blízko svalu nebo kosti:
Zápěstí je oblast mezi rukou a paží, která může být bolestivá po pádu, pokud se drží za ruku, po spuštění tělocvičny nebo při opakovaných pohybech, aniž by si to uvědomovala.
Uvádíme zde hlavní situace, které mohou způsobovat bolest v zápěstí, a jak se léčba každého z nich provádí:
1. Zlomenina:
Může se to stát, když padnete rukama na zem nebo se mohou vyskytnout malé zlomeniny se stálými dopady, jako například u olympijských gymnastiků nebo při tenisu nebo squashi. V případě podezření je třeba provést rentgen a v případě potřeby imobilizovat omítkou.
2. Podvrtnutí:
Může se to stát při přenášení závaží v tělocvičně, při nošení těžkého vaku nebo při cvičení jiu-jitsu nebo jiného fyzického kontaktu. Pokud není možné pohybovat rukou nahoru, dolů nebo někde, je tato hypotéza posílena, včetně otoku ruky, který se může objevit až o 2 hodiny později. Při pozorování polohy ruky je vidět, zda se jedná o podvrtnutí, ale rentgen může potvrdit jeho závažnost a je-li nutné imobilizovat sádrou.
3. Tendonitida:
Stává se to, když osoba dělá opakující se pohyby, aniž by si to vůbec uvědomovala, jako je strávení dne psaním na počítači, úklid domu, mytí nádobí, použití síly k otáčení klíčů, utahování uzávěrů lahví nebo dokonce pletení. Tento typ opakovaného úsilí způsobuje poranění šlach, způsobuje jim zanícení a bolest. Nejlepší způsob, jak vyřešit tento problém, je přestat provádět tyto opakující se pohyby, používat protizánětlivé látky a podstupovat fyzikální terapii. Naučte se, co dělat, abyste vyléčili Tendonitis Faster.
4. De Quervainova nemoc:
Dochází k tomu, když osoba provádí opakující se úkoly, které vyžadují palcové úsilí, nebo tráví mnoho hodin hraním s joystickem nebo na mobilním telefonu. Bolest vzniká při pohybu palce do libovolné polohy, ale hlavně při pokusu o dotyk palcem na malíčku stejné ruky. Podívejte se, jak lze tuto léčbu provést.
5. Revmatoidní artritida:
Způsobuje bolest v každém zápěstí, ale otoky a změny prstů jsou běžné a mohou se zdeformovat. Tato změna se obvykle objevuje u starších lidí a léčba se provádí fyzioterapií a léky. Podívejte se na 3 domácí léky na revmatoidní artritidu.
6. Syndrom karpálního tunelu:
To způsobuje bolest uprostřed zápěstí v důsledku opakovaného úsilí, i když bolest nemusí vzniknout při pohybu zápěstí, ale může se vyskytnout pocit „šoku“ nebo změna citlivosti v ruce nebo prstech. Bolest se zhoršuje, když položíte dlaň a stisknete prostřední část zápěstí, což je oblast tohoto nervu. Léčba může být prováděna pomocí studených obkladů, protizánětlivých látek, náramků a fyzikální terapie. Podívejte se na následující video a naučte se, jak zmírnit bolest zápěstí způsobenou tímto syndromem:
7. Otevřený puls:
Je to karpální nestabilita, která se objevuje u dospívajících nebo dospělých, a může vyvolat pocit, že zápěstí je bolestivé, když je dlaň ztlumená, s pocitem, že zápěstí je otevřené, je nutné použít něco jako „náramek“. Rentgen může vykazovat zvětšení vzdálenosti mezi kostmi, které, i když je menší než 1 mm, může způsobit nepohodlí, bolest a prasklinu v zápěstí.
8. Kienbockova nemoc:
Vyskytuje se v důsledku špatné vaskularizace semilunární kosti v zápěstí způsobující bolest. Léčba může být prováděna s imobilizací po dobu 6 týdnů, ale chirurgický zákrok s fúzí této kosti s bližší může také navrhnout ortoped.
9. Chirurgická jizva příliš blízko svalu nebo kosti:
Může způsobit bolest nebo nepohodlí, pokud je osoba zjizvená nebo když začne cvičit v tělocvičně. K vyřešení této situace je nutné jizvu oddělit a je indikována fyzioterapie. Prohlédněte si krok za krokem velké masáže, abyste uvolnili jizvu.
