Každé dítě má svou vlastní citlivost na vyvíjející se dutiny, takže zatímco se zdá, že některé děti tento problém nikdy nemají, jiné ho mají častěji. Existují však jednoduchá preventivní opatření, která mohou snížit výskyt dutin:
- Čistěte si zuby dvakrát denně a 30 minut po konzumaci velmi sladkých jídel; Při čištění kartáčkem provlékněte dentální nit mezi zuby; Snížení spotřeby cukru, vytvoření zdravé a vyvážené stravy; Používejte fluoridové pasty správně. Podívejte se, jaké jsou doporučené částky pro každý věk; Chodte na pravidelné zubní ordinace nejméně dvakrát ročně.
Tato péče musí být udržována iu dětí, které nikdy neměly dutiny, protože zaručují správné zubní zdraví a vyhýbají se problémům se zuby a dásněmi v období dospívání a dospělosti.
Kromě toho je také důležité mít na paměti tvorbu bakteriálního plaku na zubech, což je výskyt nažloutlé hmoty v spojení mezi zuby a dásněmi. Obecně tato hmota znamená, že se na zubu hromadí bakterie, ai když se zubní kaz ještě neobjevil, je možné, že se bude vyvíjet v krátké době. Pokud ano, musí být u zubního lékaře odstraněn plak. Přečtěte si více o plaku a jak tomu zabránit.
Kdy začít čistit zuby
Zuby by se měly čistit od prvního okamžiku, kdy se objeví, i když jsou mléko, protože vaše zdraví zaručuje lepší vývoj trvalých zubů.
Zpočátku, když dítě stále nemůže plivat, byste si měli zuby čistit pouze vodou, ale když už víte, jak plivat, doporučuje se začít používat dětskou zubní pastu s 500 ppm fluoridu, alespoň do věku 6 let. věk. Po tomto věku může být pasta stejná jako u dospělých s 1 000 až 1 500 ppm fluoridu.
Dobrým tipem, jak povzbudit dítě, aby si čistilo zuby, je ukázat tvorbu zubního plaku na jejich zubech, pokud se to děje, a vysvětlit, že je tvořena bakteriemi, které „jedí“ a ničí zuby.
Jak jíst sladkosti bez dutin
Je velmi důležité vyhnout se časté konzumaci sladkých potravin, protože vysoké množství cukru ve složení většiny těchto potravin usnadňuje vývoj plaku a zvyšuje riziko dutin.
Protože je však velmi obtížné zabránit dětem v konzumaci cukru, existuje několik tipů, které zaručují bezpečnější konzumaci sladkého jídla pro zuby:
- Nenechávejte zvykem jíst sladkosti každý den; Vyvarujte se konzumaci cukru před spaním, alespoň do 30 minut před kartáčováním zubů; Žvýkací gumu bez žvýkání po jídle bonbónů pomáhejte při tvorbě slin pro čištění zubů; upřednostňujte sladkosti s menším množstvím cukru, například vyhýbejte se koláčům pokrytým karamelem, které vám mohou přilnout k zubům.
Pravidelné návštěvy u zubaře také pomáhají eliminovat veškerý plak a tím zabraňují vzniku dutin.
