Agar-agar v tobolkách, nazývaný také jen agarem nebo agarózou, je doplněk stravy, který pomáhá zhubnout a regulovat střevo, protože vede k pocitu sytosti.
Tento přírodní doplněk pochází z červených řas a měl by se užívat dvakrát denně s jídlem, ale měl by být konzumován pouze podle pokynů odborníka na výživu nebo lékaře.
Agar-agar v kapslích stojí mezi 20 a 40 reais a každé balení má v průměru 60 kapslí a lze jej zakoupit v obchodech s potravinovými doplňky, v některých obchodech se zdravou výživou nebo na internetu.
Na co je Agar-agar?
Agar-agar v kapslích má některé výhody, jako například:
- Pomáhá zhubnout, protože zvyšuje pocit sytosti a potlačuje chuť k jídlu, protože při požití s vodou vede k tvorbě gelu v žaludku, který dává pocit plného žaludku; Snižuje cholesterol; Vede k eliminaci tuků; Pomáhá regulovat a čistit střevo, funguje jako přírodní relaxant v případě zácpy, protože vede ke zvýšené absorpci vody ve střevě; Bojuje proti fyzické slabosti.
Pro dosažení maximálních výhod Agar-agaru se však doporučuje pravidelně cvičit fyzickou aktivitu a přijímat zdravou stravu.
Vlastnost agar-agar
Agar kapsle je bohatý na vlákninu a minerály, jako je fosfor, draslík, železo, chlor a jód, celulóza a bílkoviny.
Jak užívat Agar-agar
Můžete si vzít 2 tobolky 2krát denně před hlavním jídlem, jako je oběd a večeře, se sklenicí vody.
Kromě toho existuje také agar-agarový prášek a želatina a její výhody jsou podobné tobolkám.
Kontraindikace pro agar-agar
Tento produkt není vhodný pro těhotné ženy, kojící ženy a děti do 3 let. Kromě toho by lidé s chronickými onemocněními, jako jsou střevní potíže, měli před použitím tohoto výživového doplňku vždy konzultovat svého lékaře nebo výživu.
