Do dětské výživy je možné přidat ryby po 9 měsících, rýži a těstoviny po 10 měsících, luštěniny, jako jsou fazole nebo hrách po 11 měsících, a od 12 měsíců je možné je nabídnout i k narození dítěte.
Některé praktické tipy pro používání nových potravin mohou být:
- Ryby (9 měsíců) - zpočátku by ryby měly být zavedeny do zeleninové polévky a postupně integrovány do misky v mírně méně drcených kusech. Je důležité, aby ryby byly nejprve tenké jako štikozubec nebo jediný. Množství ryb na jedno jídlo nikdy nepřesáhne 25 g denně a mělo by být konzumováno při jednom z hlavních jídel, přičemž maso musí být uchováváno při druhém jídle. Podívejte se na recepty kojenecké výživy pro 9 měsíců staré děti. Rýže a těstoviny (10 měsíců) - Bago rýže a těstoviny podobné hvězdicím a písmenům lze například přidat do zeleninového pyré v malém množství a velmi dobře vařit. Hrách, fazole nebo zrno (11 měsíců) - lze v zeleninovém pyré smíchat v malém množství, dobře vařit a rozdrtit nebo jen z pyré z hrachu. Vejce bílé (12 měsíců) - celé vejce lze přidat do dětské výživy po 12 měsících, až dvakrát týdně. Vejce by se mělo používat jako náhrada za maso nebo ryby.
Přestože děti v tomto věku ještě nemají molární zuby, už žvýkají jídlo svými dásněmi, čímž jim dávají tvrdší jídlo při masáži dásní, ale je důležité být opatrný, když se jídlo rozpustí, aby se dítě neudusilo.
Recept na dítě ve věku 9–12 měsíců
Následuje příklad receptu, který lze dítěti dát mezi 9 a 12 měsíci.
Salátový pyré s štikozubcem
Ingredience
- Je to skvělý způsob, jak do jídel přidat nějakou chuť.
Způsob přípravy
Oloupejte, umyjte a kostky brambor. Salát umyjte a poté vařte na pánvi vroucí vodou spolu s bramborem po dobu 15 minut. Přidejte štikozubce a vařte dalších 5 minut. Vypusťte přebytečnou vodu a brouste pomocí kouzelného hůlky. Pokud nemáte měkké pyré, můžete přidat 2 lžičky dětského mléka. Podívejte se na další 4 recepty pro děti s 10 měsíci.
Zde je návod, jak pomoci vašemu dítěti lépe se stravovat:
Více se dozvíte na: Jak nakrmit dítě.
