Jíst ke zlepšení dermatitidy může zahrnovat odstranění potravin, které způsobují alergie, jako jsou například krevety, arašídy nebo mléko. Konzultace s dermatologem a odborníkem na výživu je důležité zjistit původ dermatitidy a to, zda se skutečně týká pouze jídla, aby se problém vyřešil a ošetřil.
I když příčinou dermatitidy není často jídlo, některé potraviny mohou zhoršovat příznaky dermatitidy tím, že zhoršují zarudnutí, svědění, peeling a tvorbu malých bublin v kůži, a proto identifikují potraviny, které mohou způsobit nebo zhoršit stav. dermatitida je součástí léčby.
Jak zjistit, kterým potravinám se vyhnout
Abychom věděli, kterým potravinám je třeba při dermatitidě zabránit, je třeba zjistit, která jídla ji způsobují nebo zhoršují její příznaky. Za tímto účelem by člověk neměl jíst jídlo po dobu 5 dnů a kontrolovat, zda se pokožka zlepšuje. Pokud se to zlepší, neměli byste jíst toto jídlo, pokud ne, pokračujte v testování dalších potravin.
Mezi nejčastější potraviny, které mohou způsobit alergie, patří mléko, vejce, arašídy, sójové boby, pšenice, ořechy, jahody, kiwi, rajčata, mořské plody, hrášek, čočka, fazole, lískových oříšků nebo brazilských ořechů.
Kromě alergie na potraviny může dermatitida mít i jiné příčiny, například alergie na roztoče, pyl, prach nebo nějaký typ tkáně, takže je důležité provést test na alergii, aby se zjistilo, co je příčinou dermatitidy. Další informace viz: Test na alergii.
Tipy na zlepšení dermatitidy
Protože dermatitida je chronický zánět kůže, konzumace potravin s protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi může být vynikající strategií pro pomoc při léčbě dermatitidy. Doporučujeme tedy:
- Zvyšte příjem protizánětlivých potravin: například semena šalvěje mohou pomoci vyprázdnit pokožku. Podívejte se na kompletní seznam protizánětlivých potravin; Zvyšte příjem antioxidačních potravin: bobule goji pomáhají snižovat křehkost kůže a posilují imunitní systém. Poznejte další potraviny bohaté na antioxidanty.
Dalším přirozeným způsobem léčby dermatitidy je brát na lékařskou radu doplňky omega-3, zinek, kvercetin, brutnákový olej nebo probiotika.
Avokádo je skvělé jídlo pro zlepšení hydratace a zdraví pokožky, a proto byste na toto ovoce měli vsadit, ale bez nadměrného množství, aby nedošlo k přibírání na váze. Zde je návod, jak připravit lahodný avokádový brigadeiro recept, který je vyroben z kokosového oleje a má kůži:
