Potraviny pro nosní přetížení jsou:
- horké čaje, vývary nebo polévky, protože dělají sekrece tekutějšími a kořenějšími, protože pomáhají při otevírání nosních cest, jako jsou chilli papričky.
Můžete mít také nosní kongesci způsobenou alergickou reakcí a potraviny obvykle zodpovědné za potravinové alergie jsou:
- pasterizované mléčné výrobky, vařená vejce, arašídy, kešu nebo pekanové ořechy nebo pará, vlašské ořechy, mandle, lískové ořechy, pšenice, sója, „mořské plody“.
Chcete-li potvrdit, zda některé z těchto potravin způsobuje ucpání nosu, můžete jeden z nich vyloučit na týden a zkontrolovat, zda se ucpání nosu nezlepší.
Změny ve stravě mohou pomoci snížit nosní kongesci, zejména když se pacient cítí celkově zdravý a má nosní kongesci, avšak v případě nachlazení, chřipky nebo infekcí, jako je sinusitida, je důležité konzultovat s lékařem a užívat jakékoli léky, které jsou indikováno.
Užitečné odkazy:
