- Potraviny rychleji léčit
- Potraviny, které brání hojení
- Dieta pro usnadnění hojení v pooperačním období
Léčení potravin, jako je mléko, jogurt, pomeranč a ananas, jsou důležité při regeneraci po operaci, protože usnadňují tvorbu tkáně, která uzavírá rány, a pomáhají snižovat známky jizev.
Pro zlepšení hojení je také důležité udržovat tělo dobře hydratované, protože pokožka je pružnější a jizva je lepší. Dobrým řešením mohou být potraviny bohaté na vodu, jako jsou pomeranče, meloun, okurka a polévky obecně. Vědět, jaké potraviny jsou bohaté na vodu.
Podívejte se, co jiného musí náš výživový odborník říci v super zábavném videu níže:
Potraviny rychleji léčit
Zkontrolujte v tabulce příklady potravin, které přispívají k lepšímu hojení pokožky a které by se měly konzumovat v pooperačním období, po řezu nebo po tetování nebo piercingu:
Příklady | Pooperační výhoda | |
Potraviny bohaté na proteiny | Libové maso, vejce, ryby, želatina, mléko a mléčné výrobky | Pomáhají při tvorbě tkáně, která bude potřebná k uzavření rány. |
Potraviny bohaté na Omega 3 | Sardinky, losos, tuňák nebo chia semena | Omezte zánět usnadněním hojení. |
Léčení ovoce | Oranžová, jahoda, ananas nebo kiwi | Důležité při tvorbě kolagenu, který pomáhá pokožce stát se pevnější. |
Potraviny bohaté na vitamín K | Brokolice, chřest nebo špenát | Pomáhají při srážení tím, že zastavují krvácení a usnadňují hojení. |
Potraviny bohaté na železo | Játra, žloutek, cizrna, hrách nebo čočka | Pomáhá udržovat zdravé krvinky, které jsou důležité pro přivádění živin na místo poranění. |
Potraviny bohaté na Valinu | Sójové, brazilské ořechy, ječmen nebo lilek | Zlepšení kvality regenerace tkání. |
Potraviny bohaté na vitamín E. | Semena slunečnice, lískových oříšků nebo arašídů | Zlepšuje kvalitu formované pokožky. |
Potraviny bohaté na vitamín A | Mrkev, rajče, mango nebo řepa | Jsou dobré pro prevenci zánětů kůže. |
Užívání potravinového doplňku Cubitan může být také užitečné pro usnadnění procesu hojení, zejména v případě ran a proleženin, které se objevují u lidí na lůžku.
Léčení ovocePotraviny, které brání hojení
Některá jídla, známá jako vesla, brání hojení a neměla by se konzumovat po chirurgickém zákroku, zatímco stále mají stehy, jako jsou sladkosti, nealkoholické nápoje, smažené potraviny nebo zpracované maso, jako je klobása a klobása.
Tyto potraviny mohou narušit hojení, protože cukr a průmyslový tuk zvyšují zánět v těle a brání krevnímu oběhu, což je nezbytné pro to, aby živiny dosáhly rány a léčily tkáň.
Proto je důležité vyloučit ze stravy vše, co obsahuje tuk a zejména cukr, jako například:
- Práškový cukr, med, třtinová melasa; Soda, bonbóny, čokoláda, zmrzlina a sušenky, plněné nebo ne; čokoládové mléko, džemy s cukrem; mastná masa, vepřové maso, klobása, klobása, slanina.
Dobrou strategií je podívat se na štítek zpracovaných potravin a zkontrolovat, zda je v seznamu složek produktu cukr. Někdy je cukr skryt pod některými podivnými jmény, jako je Maltodextrin nebo Kukuřičný sirup. Podívejte se na množství cukru v každodenních potravinách.
Dieta pro usnadnění hojení v pooperačním období
Dobrou možností jídla k jídlu v pooperačním období je mít zeleninovou polévku, poraženou v mixéru s mrholením olivového oleje. Toto první jídlo by mělo být tekuté a mohlo by to být dokonce přijato ve sklenici se slámou, aby se usnadnilo.
Když je pacient méně nemocný, může si dát lehké jídlo, přičemž upřednostňuje vařené jídlo a zeleninu. Dobrým tipem je jíst 1 kus grilovaného nebo vařeného lososa, ochucený bylinkami a vařenou brokolicí a 1 sklenici pomerančové šťávy s jahodami.