Guabiroba, známá také jako gabiroba nebo guabiroba-do-campo, je ovocem se sladkou a jemnou chutí, pocházejícím ze stejné rodiny jako guava, a vyskytuje se hlavně v Goiásu, který je známý svými účinky při snižování cholesterolu.
Tyto výhody přicházejí hlavně proto, že guabiroba je bohatá na vlákninu a má málo kalorií, což pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi a cholesterolu. Toto ovoce navíc přináší výhody, jako například:
- Bojujte proti zácpě a průjmům, protože je bohatá na vlákninu a vodu; Zabraňte anémii, protože obsahuje železo; Prevence nemocí, jako je chřipka, ateroskleróza a rakovina, protože je bohatá na antioxidanty, jako je vitamin C a fenolové sloučeniny; Zvýšení dispozice a produkce energie v organismu, protože obsahuje vitaminy B; Zabraňte osteoporóze, protože je bohatá na vápník; Pomáhejte zhubnout tím, že díky obsahu vody a vlákniny dodáte více sytosti.
V lidovém lékařství pomáhá guabiroba kromě boje s průjmem také zmírňovat příznaky infekce močových cest a problémy s močovým měchýřem.
Čaj Guabiroba pro infekci moči
Čaj Guabiroba se běžně používá k boji s infekcemi močového měchýře a močového měchýře a vyrábí se v poměru 30 g listů a slupek ovoce na každých 500 ml vody. Dáme vodu do varu, vypneme teplo a přidáme listy a slupky, topíme pánev asi 10 minut.
Čaj by se měl užívat bez přidání cukru a doporučuje se 2 šálky denně. Podívejte se na další čaje, které také bojují s infekcí močových cest.
Nutriční informace
Následující tabulka uvádí nutriční informace pro 1 guabirobu, která váží asi 200 g.
| Živiny | 1 guabiroba (200 g) |
| Energie | 121 kcal |
| Protein | 3 g |
| Sacharidy | 26, 4 g |
| Tuk | 1, 9 g |
| Vlákna | 1, 5 g |
| Železo | 6 mg |
| Vápník | 72 mg |
| Vit. B3 (niacin) | 0, 95 mg |
| Vitamin C | 62 mg |
Guabiroba může být konzumována čerstvá nebo ve formě šťáv, vitamínů a přidávána do receptů, jako je zmrzlina a dezerty.
