Zázvorový čaj je vynikající domácí lék na zácpu, protože zázvor má vlastnosti, které usnadňují trávení, zvyšují pohyby střev, změkčují fekální koláč a snižují nepohodlí způsobené zácpou.
Kromě zázvorového čaje je důležité jíst více vlákniny bohatých potravin, jako jsou obiloviny, ovoce, zelenina, luštěniny a sušené ovoce, pít asi 2 litry vody denně a pravidelně cvičit, asi 2 až 3krát týdně..
Ingredience
- 1 litr vody (1 polévková lžíce) zázvoru
Způsob přípravy
Do pánve přidejte zázvor a vodu a vařte přibližně 8 minut. Po vypnutí tepla zakryjte pánev, nechte čaj zahřát a vypijte až 3 šálky denně.
Podívejte se na toto video, které vysvětluje, co dělat, aby se uvolnilo uvězněné střevo a léčilo zácpa:
Podívejte se na další domácí způsoby léčby zácpy na:
