Nohy a chodidla se otěhotní v těhotenství, protože dochází ke zvýšení množství tekutin a krve v těle a v důsledku tlaku dělohy na lymfatické cévy v pánevní oblasti. Normálně se nohy a chodidla začnou po 5. měsíci začátkovat a na konci těhotenství se stávají stále častějšími.
Ale po porodu je také normální, že se nohy a chodidla zcela otekly, i když jste v nemocnici, což je častější po císařském řezu. V každém případě lze tyto tipy použít.
8 způsobů, jak zmírnit otoky nohou v těhotenství
Nejlepší alternativy jsou:
- Pijte hodně vody, protože to zlepšuje funkci ledvin a snižuje zadržování tekutin; Noste ponožky, protože stlačují krevní cévy a zabraňují otokům; Vydejte se na lehkou procházku brzy ráno nebo pozdě odpoledne, když je slunce slabší, protože to zlepšuje oběh; Vyvarujte se vystavení teplu a při ležení položte nohy na vysoký polštář, který usnadní návrat krve do srdce; Passion ovocná šťáva s mátou: Porazte dužinu 1 mučenky v mixéru se 3 lístky máty a 1/2 sklenice vody. Filtrujte a okamžitě odstraňte; Ananasová šťáva s citronovou trávou: Porazte v mixéru 3 plátky ananasu s 1 listem nasekané citronové trávy. Filtrujte a pijte ihned poté; Omyjte nohy solí s pomerančovými listy: Umístěte 20 oranžových listů do 2 litrů vody, aby se vařilo, a potom přidejte studenou vodu, dokud nebude roztok teplý, a poté přidejte půl šálku hrubé soli. Obarvení nohou střídání teplé a studené vody. Podívejte se přesně na vše, co v tomto videu můžete udělat:
Pokud těhotná žena kromě oteklých nohou a nohou zažije silné bolesti hlavy, nevolnost a rozmazané nebo rozmazané vidění, měla by informovat porodníka, proč tyto příznaky mohou naznačovat vysoký krevní tlak, což může být nebezpečné jak pro matku, tak pro dítě. Dalším příznakem, který by měl být také oznámen lékaři, je výskyt náhlého otoku rukou nebo nohou.
Protože nohy po porodu bobtnají
Mít oteklé nohy po porodu je normální a je to kvůli úniku tekutiny z krevních cév do nejpovrchnější vrstvy kůže. Tento otok trvá 7 až 10 dní a lze jej zmírnit, pokud žena chodí více, pije hodně vody nebo pije například močopudnou šťávu.
Kromě toho se doporučuje, aby nová matka seděla s nohama vyššími než její tělo, aby se otok postupně snižoval. Umístění polštářů nebo polštářů pod patou při ležení je také dobrou možností, jak přirozeně vypustit nohy a chodidla.
