Vynikající způsob, jak léčit chřipku a zmírnit kašel hlenem, je vzít tento domácí mrkvový sirup s medem a citronem.
Mrkev má expektoranční a antioxidační vlastnosti, které pomáhají bojovat proti nachlazení a chřipce, zejména snížením příznaků kašle, protože odstraňuje dýchací cesty a zklidňuje podráždění, které způsobuje kašel.
Zde je návod, jak se připravit:
Ingredience
- 1 strouhaná mrkev1 / 2 citron2 lžíce cukru1 lžička medu (zahrnuje pouze pro děti starší než 1 rok)
Způsob přípravy
Mrkev nastrouhejte nebo nakrájejte na velmi tenké plátky a potom položte na talíř a přikryjte cukrem. Pro zvýšení účinku léku je třeba přidat 1/2 vylisovaného citronu a 1 lžičky medu na celou mrkev.
Miska by měla být umístěna na čerstvém vzduchu, aby několik minut stála, a je připravena k jídlu, když mrkev začne vylučovat svou přirozenou šťávu. Doporučuje se užívat 2 polévkové lžíce tohoto sirupu denně, ale tento sirup by se měl brát opatrně, protože obsahuje velké množství cukru, což je kontraindikováno u pacientů s cukrovkou.
Výhody tohoto mrkvového sirupu
Složky v tomto mrkvovém sirupu jsou vynikající pro:
- Posilte imunitní systém, protože je bohatý na antioxidanty a vitamín C; Odstraňte hlen z krku, protože má vykašlávání; Odstraňuje kašel, protože čistí krk; plic.
Tento sirup má navíc příjemnou chuť a je pro děti snáze snášenlivý.
Je dobré si vzít tento sirup ráno a po jídle, protože glykemický index příliš nestoupá, což podporuje hlad. Dalším důležitým opatřením je nedávat tento sirup s medem dětem mladším než 1 rok z důvodu rizika botulismu. V tomto případě stačí odstranit med z receptu, bude mít stejný účinek.
Jiné recepty na chřipku a nachlazení
Podívejte se také na to, jak připravit citronový čaj s medem nebo echinacea na chřipku. Podívejte se na naše video:
