Africké mango je přírodní doplněk hubnutí vyrobený z semen manga z rostliny Irvingia gabonensis, původem z afrického kontinentu. Podle výrobců extrakt z této rostliny pomáhá kontrolovat hlad a zvyšuje pocit sytosti, je spojencem v hubnutí.
Existuje však jen málo studií, které prokazují účinky tohoto dodatku a jeho přínosy zveřejňují hlavně výrobci produktu. Podle výrobců má africké mango funkce jako:
- Urychluje metabolismus, protože má termogenní účinek; Snížit chuť k jídlu tím, že pomáhá kontrolovat hormony, které ovládají hlad a sytost; Zlepšit cholesterol a pomáhat snižovat špatný cholesterol; Zlepšit trávení a podporovat zdraví střev.
Je důležité si uvědomit, že zeštíhlující účinek je největší, když je tento přírodní lék přidán do návyků zdravého životního stylu, a je nutné mít zdravou stravu a cvičit fyzickou aktivitu.
Jak brát
Doporučuje se vzít 1 250 mg tobolky afrického manga asi 20 minut před obědem a večeří, přičemž je třeba mít na paměti, že maximální denní dávka je 1 000 mg extraktu z této rostliny.
Doplněk najdete v obchodech se zdravou výživou nebo ve výživových výrobcích. Podívejte se také na to, jak brát kapsle zeleného čaje k urychlení metabolismu.
Vedlejší účinky a kontraindikace
Použití afrického manga může způsobit nežádoucí účinky, jako jsou bolesti hlavy, sucho v ústech, nespavost a gastrointestinální problémy. Tento produkt je navíc kontraindikován pro děti, těhotné a kojící ženy.
Tento doplněk může také ovlivnit účinek léků na cholesterol a cukrovku, takže je nutné se před použitím tohoto produktu poraďte s lékařem.
