Střevní zácpa v těhotenství, také známá jako zácpa, je velmi častá, ale nepohodlná, protože může způsobovat bolest břicha, otoky a hemoroidy, kromě rušení práce, což ztěžuje průchod dítěte.
Ženy, které již trpěly zácpou před otěhotněním, mohou mít v těhotenství zhoršený stav, protože progesteron, což je hormon přítomný ve vysokých koncentracích během těhotenství, způsobuje pomalý trávicí systém, což způsobuje jídlo zůstává ve střevě déle, což zhoršuje situaci. Navíc růst dítěte zmenšuje prostor pro správnou funkci střeva.
Co dělat
Pro zmírnění příznaků zácpy během těhotenství se doporučuje:
- Zvyšte spotřebu potravin bohatých na vlákninu, jako je papája, hlávkový salát, oves a pšeničné klíčky. Pijte alespoň 2 litry vody denně a konzumujte také potraviny bohaté na vodu, například meloun a mrkev. Vědět, jaké potraviny jsou bohaté na vodu; Procvičujte si fyzická cvičení lehce, ale pravidelně, například 30 minut chůze denně. Jděte do koupelny, kdykoli budete chtít, a pokuste se jít po jídle do koupelny, abyste vytvořili rutina.
Suplementaci železa nebo použití projímadel nebo léků, které změkčují stolici, může lékař doporučit ke zmírnění příznaků zácpy.
Příznaky zácpy v těhotenství
Kromě toho, že se necítíme nebo nemůžeme chodit do koupelny s ideální frekvencí, lze v těhotenství zaznamenat zácpu například bolestmi břicha, křečemi a nadýmáním. Pokud těhotná žena pozoruje přítomnost krve ve stolici nebo pokud nemá po mnoho dní střevní pohyb, je důležité se poradit s lékařem, aby byla stanovena nejlepší forma léčby.
Také se podívejte, co dělat, když máte bolesti břicha během těhotenství.
