Pocit kontrakcí v těhotenství je normální, pokud jsou ojedinělé a v klidu klesají. V tomto případě je tento typ kontrakce tréninkem těla, jako by šlo o „zkoušku“ těla po dobu dodání.
Tyto tréninkové kontrakce obvykle začínají po 20 týdnech těhotenství a nejsou příliš silné a mohou být zaměněny za menstruační křeče. Tyto kontrakce nejsou problémem, pokud nejsou konstantní ani příliš silné.
Příznaky kontrakcí v těhotenství
Příznaky kontrakcí v těhotenství jsou:
- Bolest v dolní části břicha, jako by šlo o menstruační křeč silnější než obvykle; Bolest ve formě záblesku v oblasti pochvy nebo v zadní části zad, jako by to byla ledvinová krize; maximálně 1 minutu najednou.
Tyto kontrakce se mohou objevit několikrát během dne a během noci a čím blíže ke konci těhotenství, tím častěji a silněji se stávají.
Jak zmírnit kontrakce v těhotenství
Aby se snížilo nepohodlí kontrakcí během těhotenství, je vhodné, aby ženy:
- Zastavte to, co jste dělali, a pomalu a zhluboka dýchejte, zaměřujte se pouze na dech.
Některé ženy uvádějí, že chůze pomalu pomáhá snižovat nepohodlí, zatímco jiné tvrdí, že krčení je lepší, takže neexistuje pravidlo, podle kterého by se mělo postupovat. Navrhuje se, aby žena zjistila, která pozice je v tomto okamžiku nejpohodlnější a zůstává v ní kdykoli dojde ke kontrakci.
Tyto malé kontrakce v těhotenství nepoškozují dítě ani rutinu ženy, protože nejsou příliš časté ani příliš silné, ale pokud si žena uvědomí, že tyto kontrakce jsou stále intenzivnější a častější, nebo pokud dojde ke ztrátě krve, měli byste jít k lékaři, protože to může být začátek porodu.
