Povolené a zakázané potraviny pro ty, kteří mají dnu

Potraviny pro ty, kteří trpí dnou artritidou, také známou pod názvem „dna“, pomáhají zmírňovat bolest a spočívají ve snížení příjmu některých potravin bohatých na bílkoviny, jako je maso a mořské plody, a zvýšení spotřeby vody.

Tato jídla jsou bohatá na puriny, živiny, které, když jsou v nadbytku v krvi, se mohou hromadit v místech, jako je kotník, pata a koleno, což způsobuje zánět a bolest.

Zakázaná jídla pro dnu

Potraviny zakázané během dnové krize jsou:

Alkoholické nápoje; Nealkoholické nápoje a sladké nápoje; Husí maso, kuřecí srdce, ledviny, kuřecí a nakrájené masové vývary; Nadměrné červené maso; Potraviny bohaté na fruktózu, zejména sladká, jako jsou třešně, mango, tomel nebo fíky Měkkýši, ryby, ančovičky, sledě, mušle, makrely, sardinky, mušle; industrializované produkty s některou složkou, která obsahuje fruktózu, jako například: nealkoholické nápoje, konzervované nebo sušené šťávy, kečup, majonéza, hořčice, průmyslové omáčky, karamel, umělý med, čokolády, dorty, pudinky, rychlé občerstvení, některé druhy chleba, klobásy a šunky.

Pokud pacient není v kruté dny, tyto potraviny nejsou zakázány, ale musí být kontrolovány, aby se zabránilo vzniku krize, proto musí být konzumovány s mírou, nejlépe podle pokynů výživového odborníka.

Co jíst v případě dny

V případě dny je nezbytné pít hodně vody, od 2 do 3 litrů vody denně, ke zvýšení produkce moči a odstranění kyseliny močové z krve, kromě konzumace potravin, jako jsou:

Řeřicha, řepa, celer, paprika, dýně, cibule, okurka, petržel, česnek; jablko, pomeranč, meloun, mučenka, jahoda, meloun; mléko a deriváty.

Tyto potraviny usnadní vylučování přebytečné kyseliny močové v krvi močí. Kromě toho můžete také použít lněná semínka a semena chia, která jsou přírodní protizánětlivé látky, které snižují bolest. Dobrým způsobem použití těchto semen je přidání šťáv s diuretickým ovocem nebo jogurtem.

Podívejte se na video a dozvíte se více podrobností o krmení dny

Dietní menu pro dnu

Kromě opatrnosti s jídlem je také často nutné zhubnout, protože nadváha způsobuje hormonální změny v těle, které nakonec snižují vylučování kyseliny močové v moči.

Jídlo	Den 1	Den 2	Den 3
Snídaně	jahodový koktejl s 1 plátkem hnědého chleba a sýrem	1 sklenice mléka + vaječný sendvič	pomerančový džus + 2 míchaná vejce se sýrem, rajčaty a oregánem
Ranní svačina	10 hroznů	1 šťouchaný banán + 1 sloupec čaje chia	1 jogurt + 1 lněný lněný čaj
Oběd / večeře	kuřecí prsa s rajčatovou omáčkou + rýží a salátem	těstoviny s mletým hovězím masem + zelený listový salát a kukuřice	koláč z palmového srdce a drcené kuře + restovaná zelenina
Odpolední svačina	1 prostý jogurt s 1 sloupkem ovesné polévky	avokádový vitamin	1 pečený banán s 1 sloupcem čaje chia + 1 plátek pečeného sýra