Kava-kava je léčivá rostlina, známá také jako Cava-cava, Kawa-kawa nebo jen Kava, která se v tradiční medicíně široce používá k léčbě případů úzkosti, rozrušení nebo napětí. Jeho vědecký název je Piper methysticum a lze jej nalézt v obchodech se zdravou výživou, v internetových obchodech a dokonce i v některých supermarketech.
Je to proto, že tato rostlina obsahuje některé velmi důležité účinné látky, známé jako kavalaktony, které podle některých studií působí podobně jako u některých anxiolytických léků a regulují působení neurotransmiteru GABA v mozku.
Kava-kava tak může být vynikající přírodní léčebnou možností pro případy úzkosti a agitace, než se rozhodne pro užívání drog. Aby však bylo správně používáno a v bezpečných dávkách, musí být jeho používání vedeno naturopatem, bylinkářem, výživou nebo jiným zdravotnickým pracovníkem specializovaným na používání léčivých rostlin.
Jak Kava-kava funguje
Přesný mechanismus působení této rostliny není dosud znám, nicméně několik studií ukazuje, že kavalaktony Kava-kava mají funkci velmi podobnou benzodiazepinům, které jsou hlavní skupinou léčiv používaných k léčbě úzkosti.
To znamená, že rostlina je schopna vázat se na mozkové receptory neurotransmiteru GABA, což zvyšuje její účinek. Jelikož je GABA primárně odpovědná za inhibici centrálního nervového systému a umožňuje člověku odpočívat, cítit se méně strachu a být méně nervózní, tato rostlina nakonec má silný uklidňující účinek.
Některé studie navíc naznačují, že Kava-kava lze použít v případě záchvatů, protože jeden z jeho kavalaktonů, kavaína, má antagonistický účinek v sodíkových kanálech, což nakonec stabilizuje elektrický účinek neuronu.
Jak používat Kava-kava
Použitou součástí Kava-kavy jsou oddenky, ve kterých se nachází nejvyšší koncentrace jejích účinných látek. Existuje několik způsobů, jak tuto rostlinu použít:
- Dodatek (tobolky): jedná se o nejúčinnější formu, protože používá koncentrovanější extrakt rostlinných účinných látek. Ideální pro použití jako doplněk je konzultace s bylinkářem, nicméně uvedená generická dávka je obvykle 60 až 120 mg za den, v případě extraktů s 50 až 70% koncentrací kavalaktonu; Čaj: Kava-kava oddenky lze také použít k přípravě čaje, avšak při této formě použití není možné s jistotou vědět, jaká je koncentrace účinných látek. Doporučuje se však dát 1 polévkovou lžíci kořenů Kava-kava k varu s 500 ml vody po dobu 10 minut. Pak se namáhejte, nechte jej zahřát a vezměte si ho 2 až 3krát denně, nebo v době, kdy například cítíte největší úzkost.
Ideální je vždy konzultovat fytoterapeuta nebo zdravotnického odborníka se specializací na léčivé rostliny, protože jejich použití, dávky a doba léčby se mohou lišit v závislosti na každé osobě a jejich historii.
Podívejte se na další přirozené možnosti pro kontrolu úzkosti.
Možné nežádoucí účinky
Hlavním vedlejším účinkem používání přípravku Kava-kava je výskyt vážného poškození jater. Jediné studie týkající se tohoto účinku však byly provedeny u lidí, kteří měli také jiné návyky, které by mohly ovlivnit fungování jater. Tudíž, ačkoli skutečný účinek Kava na játra dosud není znám, doporučuje se nepřekračovat dávku 120 mg denně.
Kontraindikace Kava-kava
Přípravek Kava-kava je kontraindikován pro těhotné a kojící ženy, protože neexistují žádné studie o jeho bezpečnosti během těchto stádií života. Kromě toho by se tomu měli vyhnout ti, kteří mají onemocnění jater nebo ti, kteří jsou léčeni antidepresivy, alespoň bez označení zdravotnického pracovníka.
