Chmel je léčivá rostlina známá také jako Engatadeira, Pé-de-cock nebo Northern Vine, která se široce používá k výrobě piva, ale která může být také použita při přípravě domácích prostředků k léčbě poruch spánku, například.
Jeho vědecký název je Humulus Lupulus a lze jej zakoupit v obchodech se zdravou výživou a v lékárnách.
Co je chmel?
Chmel se používá k léčbě nepokojů, úzkosti a spánkových poruch a v případě menstruačních křečů také působí jako anti-spasmodický.
Vlastnosti chmele
Mezi vlastnosti chmele patří uklidňující, antispasmodická a zvuková akce.
Jak používat chmel
Používané části chmele jsou jeho kužely, které jsou podobné květům, k výrobě piva nebo čajů.
- Čaj: Vložte 1 čajovou lžičku chmele do šálku vroucí vody a nechte ji asi 10 minut odpočívat. Napětí a pití před spaním.
Vedlejší účinky chmele
Mezi vedlejší účinky chmele patří ospalost a snížené libido, pokud se konzumují v nadbytku.
Proti chmele
Chmel je kontraindikován během těhotenství a kojení, stejně jako u pacientů s diabetem nebo rakovinou.
