Mangaba je malé, kulaté a červeno-žluté ovoce, které má prospěšné zdravotní vlastnosti, jako jsou protizánětlivé účinky a účinky snižující tlak, které pomáhají léčit nemoci, jako je hypertenze, úzkost a stres. Dužnina je bílá a krémová a její slupky a listy se široce používají k přípravě čaje.
Zdravotní přínosy mangaby jsou:
- Regulujte krevní tlak, protože uvolňuje krevní cévy a snižuje tlak; Pomáhá uvolňovat a bojovat proti stresu, protože krevní cévy uvolňují a zlepšují krevní oběh; Působí jako antioxidant, protože je bohatý na vitamín A a C; Zabraňte anémii, protože obsahuje dobré množství železa a vitamínů B, pomáhá regulovat funkci střev, protože má projímavé vlastnosti.
Kromě toho se čaj z listů manga hojně používá k regulaci vysokého krevního tlaku a ke zmírnění bolesti menstruačních křečí.
Nutriční informace o Mangabě
Následující tabulka uvádí nutriční informace pro 100 g mangaby.
| Množství: 100 g mangaby | |||
| Výkon: | 47, 5 kcal | Vápník: | 41 mg |
| Protein: | 0, 7 g | Zápas: | 18 mg |
| Sacharidy: | 10, 5 g | Železo: | 2, 8 mg |
| Tuk: | 0, 3 g | Vitamin C | 139, 64 mg |
| Niacin: | 0, 5 mg | Vitamin B3 | 0, 5 mg |
Mangaba může být konzumována čerstvá nebo ve formě šťáv, čajů, vitamínů a zmrzliny, je důležité si uvědomit, že její přínosy se vyskytují pouze při zralém ovoci.
Jak si vyrobit čaj Mangaba
Čaj Mangaba může být vyroben z listů rostliny nebo ze stonkové kůry a musí být připraven takto:
- Mango čaj: dejte 2 polévkové lžíce mango listů do půl litru vroucí vody. Vařte asi 10 minut, vypněte ohřev a nechte dalších 10 minut stát. Měli byste pít 2 až 3 šálky čaje denně.
Je důležité si uvědomit, že použití čaje mangaba vedle užívání léků k léčbě vysokého krevního tlaku může způsobit pokles tlaku a nenahrazuje tradiční léky, zejména pokud se čaj používá bez lékařské pomoci.
Chcete-li léčit hypertenzi, podívejte se na další domácí lék na vysoký krevní tlak.
