- 1. Celerová šťáva s melounem
- 2. Celerová šťáva s hruškou a okurkou
- 3. Celerová šťáva s ananasem a mátou
- 4. Celerová šťáva s mrkví a zázvorem
- 5. Celerová šťáva s jablky a skořicí
Celer je vynikajícím jídlem v kombinaci se stravou, protože nemá téměř žádné kalorie a je bohatý na živiny, které pomáhají v boji proti zadržování tekutin, zlepšují krevní oběh a detoxikují tělo, jako je vitamin C, vápník, hořčík a karotenoidy.
Kromě toho má celer neutrální příchuť, kterou lze snadno použít v různých receptech na detoxikační šťávu, které vypouštějí, stimulují hubnutí a snižují zánět, a lze je kombinovat s dalšími diuretickými a termogenními potravinami, jako je meloun, skořice a zázvor.
Zde je pět nejlepších receptů na šťávy s celerem.
1. Celerová šťáva s melounem
Stejně jako celer má i meloun diuretické vlastnosti, které zvyšují úbytek hmotnosti šťávy.
Složení:
- 1 polévková lžíce celeru1 sklenice šťávy z melounu
Příprava:
Odřízněte konce stonku celeru a přidejte jej do mixéru spolu s džusem melounu. Dobře porazit a pít zmrzlinu.
2. Celerová šťáva s hruškou a okurkou
Hruška má vlastnosti snižující chuť k jídlu a udržuje hlad po delší dobu, zatímco okurka a celer fungují jako silná diuretika, která bude bojovat proti zadržování tekutin.
Složení:
- 1 čajová lžička celeru, 1 hruška, 1 okurka
Příprava:
Porazte všechny ingredience v mixéru a pijte bez sladění.
3. Celerová šťáva s ananasem a mátou
Ananas a máta jsou skvělá jídla, která zlepšují trávení a snižují nadýmání břicha. Spolu s celerem vytvoří silnou šťávu, která ztratí břicho.
Složení:
- Ve velké míse rozšlehejte cukr, sůl, pepř, sůl a pepř.
Příprava:
Porazte všechny ingredience v mixéru a pak vypijte.
4. Celerová šťáva s mrkví a zázvorem
Mrkev je bohatá na vlákninu a antioxidanty, které spolu s celerem zvýší sytost a sníží chuť k jídlu. Zázvor zlepšuje krevní oběh a trávení, pomáhá také spalovat více kalorií a snižuje zadržování tekutin.
Složení:
- Je to skvělý způsob, jak do jídel přidat chuť a aroma.
Příprava:
Porazte všechny ingredience v mixéru a pijte bez sladění.
5. Celerová šťáva s jablky a skořicí
Jablka jsou skvělé diuretické jídlo a jsou také bohatá na vlákninu, která přispívá ke zlepšení funkce střev a zabraňuje nadýmání. Skořice je přírodní termogenní látka, která pomáhá urychlit metabolismus a spalovat tuk.
Složení:
- Máme širokou škálu produktů, které vyhovují vašim potřebám, včetně:
Příprava:
Porazte všechny ingredience v mixéru a pijte bez namáhání.
Kromě používání zelerových šťáv je také důležité provést dietní reedukaci, která vám pomůže zhubnout, snížit příjem sladkostí, tuků a přebytečných uhlohydrátů. Jíst vyváženou stravu spolu s fyzickým cvičením zvyšuje výsledky hubnutí a zlepšuje celkové zdraví.
Chcete-li změnit svůj jídelníček a zvýšit své výsledky, podívejte se také na 7 dalších receptů na detoxikační šťávu.
