Šťávy z melounu jsou skvělou domácí možností, jak eliminovat otoky v těle způsobené hlavně zadržováním tekutin, protože je to ovoce bohaté na vodu, které stimuluje produkci moči.
Kromě této diuretické šťávy je také důležité přijmout některá preventivní opatření, jako je dlouhodobé vyhýbání se stoje, sezení nebo zkříženýma nohám a na konci dne zvedání nohou. Více se dozvíte na: Retence tekutin, co dělat?
1. Melounová šťáva s kapustou
Působení melounové šťávy přináší řadu zdravotních výhod, mezi něž patří zlepšení vzhledu pokožky, která se stává mladší a zdravější, a zvýšení energie při každodenních činnostech. Tato šťáva se také hojně používá k hubnutí diet.
Ingredience
- 1 střední plátek melounu, 200 ml kokosové vody, 1 polévková lžíce nasekané máty a 1 kale list.
Způsob přípravy
K přípravě tohoto domácího léčiva musí být ingredience pečlivě připraveny. Nejprve nakrájejte meloun na polovinu, odstraňte všechna semena z poloviny, která bude použita, a nakrájejte ovoce na malé kostky. Poté mleté zelí a lístky máty.
Dalším krokem je přidání všech ingrediencí do mixéru a dobře promíchání. Pijte nejméně 2 sklenice této šťávy denně.
Podívejte se na další diuretická jídla, která pomáhají snižovat otoky:
2. Melounová šťáva se zeleným jablkem
Tato šťáva je další přírodní dietní alternativou s osvěžující chutí, která je dobrou volbou například pro odpolední svačinu.
Ingredience
- ¼ melon2 zelená jablka ½ šálky citronové šťávy500 ml vody2 lžíce cukru
Způsob přípravy
Oloupejte jablka a odstraňte všechna jejich semena. Meloun rozřežte na polovinu a také odstraňte jeho semena a poté přidejte všechny ingredience do mixéru a dobře porazte. Použití odstředivky usnadňuje proces, ale výrazně snižuje množství vláken v šťávě.
Tento domácí lék kromě snížení otoků a zadržování tekutin funguje jako posílení imunitního systému, jako uklidňující prostředek a také jako antikoagulační činidlo, to znamená, že při častém pití této šťávy je možné udržovat zdravější život s menším rizikem srdeční a infekční choroby.
3. Melounová šťáva s ananasem
Kombinace melounu s citrusovým ovocem je skvělý způsob, jak si vychutnat jeho diuretické vlastnosti, s příjemnější chutí.
Ingredience
- Máme širokou škálu produktů, které vyhovují vašim potřebám, včetně:
Způsob přípravy
Porazte všechny ingredience v mixéru a potom se s kmenem a bez sladění, aby obsahovaly více vláken, což také pomáhá v boji proti zácpě, což také pomáhá vypustit břicho.
