Nejlepší džusy k léčbě anémie

Tmavě zelené citrusové plody a listové zeleninové šťávy jsou vynikající pro léčbu anémie z nedostatku železa, protože jsou bohaté na železo a vitamín C, což pomáhá lépe absorbovat železo. Při konzumaci kterékoli z těchto šťáv mají sklon zmizet příznaky anémie, jako jsou závratě, slabost a bledost. Léčba anémie však může být také prováděna léky, jako je například síran železnatý, například v případě anémie s nedostatkem železa.

Tyto šťávy lze požívat denně, ale neměly by být jedinou formou ošetření. Důležitá je také každodenní konzumace potravin bohatých na železo, jako jsou jaterní steak, hovězí a žloutek. Pokud příznaky anémie přetrvávají i po dostatečné výživě, je důležité, aby byl lékař konzultován s cílem zjistit typ anémie a při nejkonkrétnější léčbě.

Některé šťávy, které lze brát v boji proti symptomům anémie, jsou:

1. Ananas a petržel

Ananasová a petrželová šťáva je skvělá pro chudokrevnost, protože je bohatá na železo a vitamín C, což je nezbytné pro vstřebávání železa, zmírnění a potlačení symptomů anémie.

Příprava: Porazte v mixéru 3 plátky ananasu, 1/2 šálky petrželky a 1/2 sklenice vody. Poté ji vypijte, jakmile je připravena, aby se zabránilo oxidaci vitamínu C a šťávě neztrácí své vlastnosti.

2. Orange a špenát

Pomerančová šťáva a špenát je skvělým zdrojem vitamínů A a B, což z něj dělá skvělou možnost léčby anémie.

Příprava: Porazte v mixéru 1 šálek pomerančové šťávy a 1/2 šalátu listového špenátu a vypijte.

3. Oranžová, řeřichová a jahoda

Tato šťáva je bohatá na vitamíny a minerály a pomáhá posilovat imunitní systém a zlepšovat dispozice, bojovat proti symptomům anémie.

Příprava: V mixéru porazit 1 šálek řeřichy, 1 sklenici pomerančové šťávy a 6 jahod a vypít brzy poté.

4. Citron, zelí a brokolice

Tato šťáva je skvělá pro boj s anémií, protože brokolice je bohatá na vitamin B5, pomáhá v boji s příznaky anémie a zelí je bohaté na železo a chlorofyl, což pomáhá zvyšovat hladinu kyslíku a množství cirkulujících červených krvinek.

Příprava: Porazte v mixéru šťávu ze 2 citronů, 2 listů kale a 1 větve brokolice a vypijte později.

5. Ananas, mrkev a špenát

Ananasová, mrkvová a špenátová šťáva pomáhá zvyšovat množství železa v krvi, a tak zvyšuje hemoglobin a množství kyslíku cirkulujícího v krvi, což je velmi účinné při potírání a prevenci anémie.

Příprava: V mixéru porazte 7 listů špenátu, 3 mrkve, 1/4 ananasu a 1 sklenici vody a pijte ihned po připravení, aby šťáva neztratila své vlastnosti.

6. Oranžová, meruňková a citronová tráva

Meruňka je ovoce bohaté na železo a při konzumaci společně s pomerančovou a citronovou trávou pomáhá při léčbě anémie.

Příprava: Porazte v mixéru 6 meruněk, 1 pomeranč a 1 stonek citronové trávy a spotřebujte brzy poté.

7. Mučenky a petržel

Mučenka a petrželová šťáva jsou skvělé pro zmírnění příznaků anémie, hlavně proto, že je petržel bohatá na železo a kyselinu listovou, protože je velmi účinná při léčbě anémie.

Příprava: V mixéru porazte 1 velké mučenky, 1 sklenici vody a 2 polévkové lžíce petrželky a vypijte.