Vynikajícím domácím prostředkem k regulaci střeva je papájová šťáva se švestkou, protože je bohatá na vlákna, která zvyšují fekální koláč a stimulují střevní pohyby.
Ingredience
- Je to skvělý způsob, jak do jídel přidat nějaké chutě, například salát nebo salát.
Způsob přípravy
Švestky namočte do sklenice se 100 ml vody po dobu 8 hodin a po uplynutí této doby poražte všechny ingredience v mixéru. Pijte alespoň 2 sklenice této šťávy denně, abyste dosáhli očekávaného účinku.
Další tipy, které mohou být užitečné pro ty, kteří trpí zácpou, pijí asi 2 litry vody denně a při každém jídle konzumují potraviny bohaté na vlákninu a činí z toho zvyk.
Užitečný odkaz:
