Potraviny, které mají léčit hemoroidy, by měly být bohaté na vlákninu, jako je ovoce, zelenina a celá zrna, protože podporují průchod střevem a usnadňují odstraňování stolice, snižují bolest a nepohodlí.
Kromě toho byste měli pít nejméně 2 litry vody denně, protože tekutiny zvyšují hydrataci stolice a snižují úsilí o vyprázdnění, čímž se vyhýbají běžnému krvácení, ke kterému dochází u hemoroidů.
Co k jídlu
Potraviny doporučené pro lidi, kteří mají hemoroidy, jsou potraviny bohaté na vlákninu, protože stimulují gastrointestinální průchod a usnadňují výkaly. Některé příklady potravin s vysokým obsahem vlákniny vhodných pro osoby trpící hemoroidy jsou:
- Celá zrna, jako je pšenice, rýže, oves, amarant, quinoa; Semena jako chia, lněná semínka, sezam; Ovoce; Zelenina; Olejnatá semena jako arašídy, mandle a kaštany.
Je důležité jíst tato jídla s každým jídlem, jako jsou celá zrna na snídani, salát na oběd a večeři, ovoce na občerstvení a jako dezert na hlavní jídla.
Potraviny, které poškozují hemoroidy
Některá jídla se nedoporučují lidem, kteří mají hemoroidy, protože způsobují podráždění ve střevě, jako je pepř, káva a nápoje obsahující kofein, jako jsou cola nealkoholické nápoje a černý čaj.
Kromě vyhýbání se těmto potravinám je důležité snížit spotřebu potravin, které zvyšují střevní plyn a způsobují nepohodlí a zácpu, jako jsou fazole, čočka, zelí a hrášek. Znát další příčiny střevního plynu.
Nabídka pro ty, kteří mají hemoroidy
| Jídlo | Den 1 | Den 2 | Den 3 |
| Snídaně | Mléko + hnědý chléb a máslo | Přírodní jogurt + 5 celý toast | Mléko + vlákniny bohaté na vlákninu |
| Ranní svačina | 1 jablko + 3 Maria cookies | 1 hruška + 3 arašídy | 3 kaštany + 4 sušenky |
| Oběd / večeře | Hnědá rýže + grilované kuře s rajčatovou omáčkou + salát s hlávkovým salátem a strouhanou mrkví + 1 oranžová | Pečené brambory + grilovaný losos + salát s paprikami, zelím a cibulkou + 10 hroznů | Hnědá rýže + vařená ryba se zeleninou + 1 kiwi |
| Odpolední svačina | 1 jogurt + 1 lněná semínka + 3 kaštany | mléko + 1 celozrnný chléb se sýrem | 1 jogurt + 1 col de chia + 5 marií cookies |
Zvýšení příjmu vlákniny musí být doprovázeno zvýšením příjmu tekutin, takže se zvyšuje průchod střevem. Jíst příliš mnoho vlákniny, aniž by pili příliš mnoho tekutiny, může způsobit zácpu.
Chcete-li se dozvědět více, podívejte se na toto video:
Dalším tipem pro přirozenou léčbu hemoroidů je použití čaje k pití a k lázeňským procedurám.
