Předmenstruační dysforická porucha, známá také jako PMDD nebo Super PMT, je stav, který vzniká před menstruací a způsobuje příznaky podobné PMS, jako jsou chutě na jídlo, výkyvy nálad, menstruační křeče nebo nadměrná únava.
Na rozdíl od PMS se však u dysphorických poruch tyto příznaky zhoršují a ztěžují každodenní úkoly. U některých žen může premenstruační dysforická porucha dokonce vést k záchvatům úzkosti nebo rozvoji deprese.
I když konkrétní příčiny vzniku této poruchy nejsou dosud známy, je možné, že k tomu dochází hlavně u lidí s větší dispozicí k emočním variacím, protože jsou zvýrazněny hormonálními změnami menstruace.
Hlavní příznaky PMDD
Kromě běžných příznaků PMS, jako je bolest prsu, otoky břicha, únava nebo výkyvy nálady, by lidé s premenstruační dysforickou poruchou měli mít emoční nebo behaviorální symptom, jako například:
- Extrémní smutek nebo pocit zoufalství; úzkost a nadměrný stres; velmi náhlé změny nálady; časté podráždění a zlost; záchvaty paniky; obtížné usínání; obtížné soustředění.
Obvykle se tyto příznaky objevují asi 7 dní před menstruací a mohou trvat až 3 až 5 dní po začátku menstruačního období, pocity smutku a úzkosti však mohou zůstat delší dobu a mezi jednotlivými menstruacemi nezmizí.
Když se u ženy objeví deprese, častý nástup tohoto typu příznaků také zvyšuje riziko sebevražedných myšlenek, a proto je velmi důležité mít odpovídající léčbu deprese s psychologem nebo psychiatrem.
Jak potvrdit, že se jedná o TDPM
Neexistuje žádný test ani vyšetření, které by potvrdilo diagnózu premenstruační dysforické poruchy, takže gynekolog bude schopen tuto poruchu identifikovat pouze popsáním symptomů.
V některých případech může lékař dokonce objednat testy, jako je ultrazvuk nebo CT, jen aby potvrdil, že nedochází k žádné další změně v pánevní oblasti, která by mohla způsobovat příznaky například těžkých břišních křečí nebo otoku.
Jak se léčba provádí
Léčba PMDD se provádí za účelem zmírnění příznaků ženy, a proto se může případ od případu lišit. Mezi hlavní formy léčby patří:
- Antidepresiva, jako je fluoxetin nebo sertralin: pomáhají zmírňovat příznaky smutku, zoufalství, úzkosti a výkyvů nálad a mohou také zlepšit pocit únavy a potíží se spánkem; Antikoncepční pilulka: umožňuje regulaci hormonálních hladin v průběhu menstruačního cyklu a může zmírnit všechny příznaky PMDD; Analgetika, jako je aspirin nebo ibuprofen: zmírňují například bolesti hlavy, menstruační křeče nebo bolest v prsou; Doplnění vápníku, vitamínu B6 nebo hořčíku: může být přirozenou možností u některých žen zmírnit příznaky; Léčivé rostliny, jako je Vitex agnus-castus: snižují podrážděnost a časté výkyvy nálad, stejně jako bolesti na prsou, otoky a menstruační křeče.
Kromě toho je také důležité mít zdravý životní styl, jíst vyváženou stravu, cvičit nejméně třikrát týdně a vyhýbat se látkám, jako je například alkohol a cigarety.
Spánek 7 až 8 hodin v noci nebo procvičování relaxačních technik, jako je všímavost , jóga nebo meditace, může také snížit stres a zlepšit emoční příznaky způsobené premenstruační dysforickou poruchou.
Podívejte se také na některé domácí možnosti, které pomáhají zmírnit příznaky PMS a které mohou také zlepšit PMDD.
