Mastná játra: strava, domácí léky, alternativní léčba a další

Protože neexistují žádné specifické léky na tuk v játrech, je léčba tohoto onemocnění prováděna hlavně změnami životního stylu, stravováním zdravé výživy s nízkým obsahem tuku, hubnutím a pravidelným cvičením fyzické aktivity.

Kromě toho je důležité kontrolovat nemoci, které narušují fungování jater, jako je diabetes a cholesterol, protože pokud není provedena správná léčba, může dojít k cirhóze a potřebě transplantace jater. Podívejte se, jak se transplantace provádí zde.

Strava pro mastné játra

V dietě pro tuk v játrech se vyhýbejte konzumaci potravin bohatých na tuky a cukry, jako je červené maso, slanina, klobása a plněné sušenky, protože zvyšují cholesterol a krevní cukr, což podporuje hromadění tuku v tomto varhany.

Kromě toho je důležité vyloučit konzumaci alkoholických nápojů a zvýšit spotřebu ovoce, zeleniny a obilí, jako je lněná semínka, chia a oves, protože jsou bohaté na vlákninu, což pomáhá snižovat absorpci tuku ve střevě. Zde naleznete všechna povolená a zakázaná jídla.

Fyzická aktivita

Pravidelná fyzická aktivita pomáhá zvyšovat metabolismus, spalovat tuk a regulovat hmotnost, což jsou důležité faktory, které pomáhají odstraňovat tuk v játrech.

Proto by mělo být součástí léčby cvičení, jako je chůze, jogging nebo jízda na kole alespoň čtyřikrát týdně po dobu 30 až 60 minut denně.

Kontrola nemoci

Kontrola nemocí, jako je cukrovka a vysoký cholesterol, se správnou výživou a užíváním léků, je důležitá pro regulaci metabolismu těla a prevenci hromadění tuků.

Když je diabetes vysoký, musí tělo přeměnit přebytek cukru na tuk, aby se pokusilo kontrolovat hladinu glukózy v krvi. Kromě toho je vysoký cholesterol příznakem přebytečného tuku cirkulujícího v krvi, což také zvyšuje riziko srdečních chorob, jako je ateroskleróza.

Domácí opravné prostředky

Některé léčivé rostliny, jako je artyčok, boldo, jaborandi a černý pepř, mají vlastnosti, které pomáhají trávit tuky a snižují hladinu cholesterolu v krvi, což pomáhá kontrolovat tuk v játrech.

Chcete-li použít artyčok, měli byste vypít 3 šálky čaje denně, 15 až 20 minut před jídlem. Čaj se vyrábí přidáním 15 g suchých listů rostliny do 500 ml vroucí vody a směs se nechá 10 minut odpočívat. Další alternativou je použití artyčoků v tobolkách. Více se dozvíte na: Artichoke Capsule.

Alternativní léčba

Akupunktura může být použita jako pomoc při léčbě mastných jater, zejména zmírněním příznaků, které onemocnění způsobuje, ale neměla by nahradit léčbu uvedenou lékařem použitím léků a stravy.

Podívejte se na video níže a naučte se, jak jíst, abyste snížili tuk v játrech.

Podívejte se na další recepty s léčivými rostlinami k léčbě jater.