Léčivé rostliny pro 7 nejčastějších zdravotních problémů

Léčivé rostliny jsou všechny ty, které mají aktivní složky, které pomáhají při léčbě nemocí nebo které pomáhají zlepšovat zdraví nebo kvalitu života člověka.

Léčivé rostliny se obvykle používají ve formě čajů nebo infuzí, ale existuje také několik rostlinných extraktů, které lze konzumovat ve formě prášku, tobolek nebo tablet a které obvykle mají lepší účinek, protože obsahují vyšší koncentraci. aktiv závodu.

Ačkoli léčivé rostliny mohou být dobrým způsobem, jak udržovat zdraví, předcházet nemocem a dokonce dokončit léčbu různých chronických problémů, neměly by se používat k nahrazení pokynů lékaře a jejich použití by také mělo být informováno lékařem. doktor, protože několik rostlin může interagovat s předepisovanými léky.

Léčivé rostliny pro 7 nejčastějších problémů

V závislosti na problému, který chcete léčit, existuje několik léčivých rostlin, které používá populární medicína. Avšak jen několik z těchto rostlin má vědecký důkaz.

Některé rostliny s větším důkazem nejčastějších problémů jsou tedy:

1. Vysoký krevní tlak

Některé léčivé rostliny, které mají účinek schopný regulovat krevní tlak a bojovat s hypertenzí, jsou:

• Olivové listy: mají vazodilatační účinek, který umožňuje snížení krevního tlaku. Některé studie naznačují, že to může mít dokonce podobný účinek u některých lékových léků, jako je Captopril; Česnek: zvyšuje krevní tekutinu, a proto je skvělý pro prevenci vzniku kardiovaskulárních chorob, včetně vysokého krevního tlaku; Crataegus: má silný hypotenzivní účinek, protože zvyšuje koncentrace oxidu dusnatého v těle, což umožňuje dilataci cév, čímž se snižuje tlak.

Tyto rostliny by se měly používat po dobu nejméně 3 až 4 týdnů, aby bylo možné pozorovat účinek pod krevním tlakem. Kromě toho je důležité dokončit jeho používání vyváženou stravou s nízkým obsahem sodíku a pravidelným fyzickým cvičením.

Podívejte se, jak tyto rostliny a další domácí prostředky používat pro vysoký krevní tlak.

2. Cukrovka

U cukrovky typu 2 existují také léčivé rostliny, které zřejmě pomáhají lépe regulovat hladinu cukru v krvi. Mezi nejpoužívanější patří:

• Borůvka: má vlastnosti, které se vážou na inzulín a zvyšují jeho účinek na tělo, bojují proti rezistenci na tuto látku, což je velmi časté v případě cukrovky; Skořice: Kromě pomoci s účinkem inzulínu zlepšuje skořice také používání a transport glukózy, čímž zabraňuje hromadění glukózy v krvi; Nopal: je typ kaktusu široce používaný v Mexiku, který také zlepšuje působení inzulínu v těle, což mu umožňuje snadněji regulovat hladinu cukru.

Tyto přirozené možnosti diabetu by neměly nahrazovat léčbu indikovanou lékařem, protože nevyléčují nemoc, mohou však pomoci snížit dávky některých léků používaných při léčbě indikované lékařem.

Podívejte se na další možnosti domácích prostředků k léčbě cukrovky.

3. Infekce moči

Infekce močových cest je dalším častým zdravotním problémem, který může mít prospěch z používání některých léčivých rostlin, zejména při prevenci nové krize nebo snížení nepohodlí během infekce močových cest.

Některé vědecky prokázané rostliny zahrnují:

• Bearberry: Bearberry je silný přírodní diuretikum, které pomáhá vylučovat moč. Tudíž dochází k menší akumulaci a vývoji bakterií v močovém traktu, což usnadňuje léčbu infekce; Kapucín a: kromě toho, že je dalším dobrým přírodním diuretikem, má kapucín také aktivní antibiotika, která pomáhají v boji proti infekci; Brusinky: toto ovoce obsahuje vysokou koncentraci proanthokyanidinů, které brání přilnutí bakterií v močovém traktu, což výrazně snižuje šance na infekci močových cest. Lze jej tedy použít například u lidí, kteří mají opakující se infekce.

Kromě používání těchto rostlin je důležité dodržovat všechny pokyny lékaře, kromě pití asi 2 litrů vody denně a udržování dostatečné intimní hygieny.

Podívejte se, jak správně používat tyto rostliny k boji s infekcí močových cest.

4. Hubnutí

Proces hubnutí lze také usnadnit použitím některých léčivých rostlin, je však velmi důležité, aby se jeho používání provádělo společně s vyváženou stravou, s nízkým množstvím kalorií a určilo výživu. Kromě toho by se mělo provádět pravidelné cvičení.

Mezi nejvíce doporučené rostliny pro hubnutí patří:

• Ginger: podle posledních studií se zdá, že snižuje vstřebávání tuků v žaludku a snižuje jeho ukládání v těle; Zelený čaj: Zelený čaj kromě zvýšení metabolismu a spalování tělesného tuku také reguluje chuť k jídlu; Hibiscus: protože je bohatý na anthokyaniny, pomáhá regulovat hromadění tělesného tuku, kontrolovat hlad a chuť k jídlu a usnadňuje proces hubnutí.

Podívejte se na některé recepty pro použití těchto rostlin v procesu hubnutí.

5. Bolest žaludku a špatné trávení

Žaludeční nepříjemnosti jsou relativně časté, ale ve většině případů je lze proti nim bojovat pomocí čajů, jako jsou:

• Máta peprná: pomáhá snižovat pocit nevolnosti a bojuje s přebytečným plynem a může být použita, když se například žaludek cítí příliš zaplněný; Bilberry: je to ideální rostlina, která se používá po velmi velkém a těžkém jídle se spoustou tuku, protože usnadňuje fungování jater a žlučníku, usnadňuje trávení tuků; Fenykl: jedná se o velmi všestrannou rostlinu, která stimuluje trávicí proces a lze ji použít k úlevě od příznaků, jako je například vycpaný žaludek, bolest žaludku nebo časté říhání.

Pokud se gastrointestinální příznaky objevují velmi často, je vhodné se poradit s gastroenterologem, protože může existovat problém, který musí být diagnostikován a léčen správně.

Podívejte se, jak tyto rostliny a další použít k úlevě od žaludečních potíží.

6. Vnější hemoroidy

Jedním z nejlepších způsobů, jak zmírnit nepříjemné pocity vnějších hemoroidů a urychlit hojení, je provádět lázně sitz s léčivými rostlinami. Mezi nejpoužívanější patří:

• Koňský kaštan: pomáhá zlepšovat krevní oběh a je také protizánětlivý, což snižuje otoky a bolesti hemoroidů; Líska čarodějnice: má skvělé uklidňující a léčivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit nepohodlí a urychlit hojení; Cipestre: Kromě snižování bolesti v místě má cipestre také antimikrobiální účinek, který zabraňuje nástupu infekce v hemoroidové oblasti.

Naučte se, jak tyto rostliny používat k dokončení ošetření přirozeným způsobem.

7. Bolest v krku

Některé rostliny jsou vynikající pro úlevu od bolesti v krku, protože mají protizánětlivé a antibiotické vlastnosti:

• Ginger: je silné protizánětlivé a přírodní antiseptikum, které eliminuje možné bakterie, které způsobují zánět hrdla; Grapefruit: je velmi bohatý na vitamín C a má silný protizánětlivý účinek, který rychle snižuje nepohodlí způsobené zánětem hrdla; Máta: pomáhá čistit a zklidňovat podráždění krku a může být použita v různých typech bolestí v krku.

Grapefruit by se měl používat pouze v případě, že neberete léky předepsané lékařem, protože to může zrušit účinek různých léků.

Podívejte se, jak připravit tyto rostliny a další domácí prostředky na bolest v krku.

Kde koupit léčivé rostliny

Léčivé rostliny lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou, v některých lékárnách, supermarketech a hypermarketech nebo u lidí, kteří je pěstují a prodávají veřejnosti.

Při nákupu léčivých rostlin je třeba učinit některá preventivní opatření:

• Zachování: ujistěte se, že byl chráněn před světlem a na suchém místě, pokud jsou dobře uzavřeny ve skleněných nádobách nebo ve správně uzavřených pytlích; Název: je důležité znát populární název rostliny, ale pokud je to možné, měli byste znát také vědecký název; Platnost: neměli byste nakupovat léčivé byliny ve velkém množství, protože mají také datum exspirace.

Nákup léčivých rostlin a bylin podle těchto rad je nezbytný pro zajištění jejich bezpečnosti a účinnosti.

Hlavní péče při používání léčivých rostlin

I když jsou přirozené, je třeba při používání léčivých rostlin postupovat opatrně, protože některé mohou způsobit závažné nežádoucí účinky a dokonce interagovat s užívanými léky.

Ideální je tedy vždy používat léčivé rostliny pod vedením bylinkáře nebo naturopata se zkušenostmi s léčivými rostlinami.

Kromě toho je důležité si uvědomit, že léčivé byliny by neměly nahrazovat lékárnické léky bez vědomí lékaře. Stejně tak je důležité informovat lékaře o všech bylinných doplňcích nebo čajech, které často používáte.