- Hlavní opatření během těhotenství
- Zvláštní péče o první trimestr
- Jak zmírnit nepohodlí raného těhotenství
Prvním trimestrem těhotenství je období od 1. do 12. týdne těhotenství a během těchto dnů se tělo přizpůsobuje hlavním změnám, které začínají a které budou trvat přibližně 40 týdnů, dokud narození dítěte.
V této fázi jsou důležitá opatření, která musí matka učinit, aby dítě mohlo zdravě růst a rozvíjet se.
Hlavní opatření během těhotenství
Začátek těhotenství je jedním z období, které vyžaduje více péče, aby se dítě mohlo rozvinout a narodit ve správný čas, takže v této fázi je nejdůležitější péče:
- Neužívejte léky bez lékařské pomoci: Většina léků nebyla testována během těhotenství, a proto není známo, zda jsou bezpečné pro matku a dítě. Některé procházejí placentou a mohou způsobit vážné změny, jako je Roacutan. Obvykle jedinými prostředky, které těhotná žena může vzít, jsou Novalgina a Paracetamol. Nedělejte cvičení s velkým dopadem: Pokud těhotná žena již cvičí cvičení, jako je chůze, běh, pilates nebo plavání, může pokračovat v tomto typu cvičení, ale musí zastavit cvičení, která zahrnují skákání, boj s tělem, náhlý fyzický kontakt. Nepijte alkoholické nápoje: Během celého těhotenství by žena neměla konzumovat žádný typ alkoholických nápojů, protože to může způsobit syndrom fetálního alkoholu. jakékoli onemocnění, které může narušit růst dítěte a může dokonce kontaminovat dítě, což může mít závažné důsledky, například kapavka. Nepoužívat drogy: Užívání nedovolených drog nemůže být provedeno během těhotenství, protože se dostanou k dítěti a vážně zasahují do jejich vývoje a stále nechávají dítě závislé, což ho při narození velmi pláče a neklidí, což je pro něj obtížné denní péče; Nekuřte: Cigarety také zasahují do růstu a vývoje dítěte, a proto by těhotné ženy neměly kouřit, ani by neměly být příliš blízko k ostatním lidem, kteří kouří, protože kouření z druhé ruky také přichází k dítěti, což narušuje jejich vývoj.
Zvláštní péče o první trimestr
Mezi konkrétní opatření péče v 1. čtvrtletí patří:
- Přejděte na všechny prenatální konzultace; Proveďte všechna vyšetření, která porodník požaduje: Jezte dobře, jíst zeleninu, ovoce, obilí a mléčné výrobky, vyhýbat se sladkostí, tuku, smaženým jídlům a nealkoholickým nápojům; Informujte lékaře o příznacích, které Vždy noste těhotnou knihu v tašce, protože budou zaznamenány hlavní aspekty zdraví ženy a dítěte; vezměte očkovací látky, které chybí, jako je vakcína proti tetanu a záškrtu, proti hepatitidě B (rekombinantní vakcína); Vezměte kyselinu listovou (5 mg / den) po dobu až 14 týdnů, abyste zabránili defektům otevřené nervové trubice.
Kromě toho je také vhodné si domluvit schůzku s zubním lékařem, aby se vyhodnotilo zdraví úst a potřeba některých léčebných postupů, jako je aplikace fluoridů nebo škálování, které mohou být kontraindikovány po začátku těhotenství.
Jak zmírnit nepohodlí raného těhotenství
Během této fáze žena obvykle projevuje příznaky, jako je bolest hlavy, zvýšená citlivost v prsou, nevolnost a může mít snadnější čas s gingivitidou, takže zde je návod, jak se vypořádat s každou situací:
- Nemoc: Ráno častěji a ve většině případů ji lze obejít, vyhnout se dlouhodobému půstu a jíst toast nebo cracker, než ráno ráno vstane z postele. Citlivost v prsou: Prsa se zvětšují a stávají pevnější a vzhledem ke zvýšení hmotnosti a objemu je vhodné používat vhodnou podprsenku bez podpůrného drátu. Podívejte se, jaké nejlepší oblečení nosit během těhotenství. Změny na kůži: Kůže prsou a břicha se napíná, ztrácí elasticitu a mohou se objevit strie, takže použijte hodně hydratačního nebo specifického krému. Pigmentace: Bradavky ztmavnou a zviditelní se vertikální linie, která protíná břicho a protíná pupek. Na tváři se mohou objevit také nahnědlé skvrny známé jako melasma. Aby se těmto místům na obličeji zabránilo, vždy používejte krém na ochranu před sluncem. Orální zdraví: Žvýkačky mohou bobtnat a krvácet snadněji. Chcete-li se vyhnout použití měkkého zubního kartáčku, navštivte svého zubaře.
