- Zjistěte, kolik kilogramů si můžete dát během těhotenství
- Podívejte se na naše tipy, jak nezískat správnou váhu:
- Jak vypočítat hmotnost, která může přibrat na váze
Žena může přibrat na váze mezi 7 a 15 kg během devíti měsíců nebo 40 týdnů těhotenství, vždy v závislosti na hmotnosti, kterou měla před otěhotněním. To znamená, že žena musí během prvních tří měsíců těhotenství získat kolem 2 kg. Od 4. měsíce těhotenství by ženy měly přibírat v průměru 0, 5 kg týdně pro zdravé těhotenství.
Pokud je tedy index tělesné hmotnosti ženy (BMI), když otěhotní, normální, je přijatelné, aby během těhotenství přibývala na váze mezi 11 a 15 kg. Je-li žena s nadváhou, je důležité, aby nepřiznala více než 11 kg, je-li však před těhotenstvím velmi nízká, je možné, že matka klade na zdraví zdravé dítě více než 15 kg.
V případě těhotenství dvojčat může těhotná žena přibrat o 5 kg více než těhotných žen pouze jednoho dítěte, a to také podle hmotnosti, kterou měla před otěhotněním a podle jejího BMI.
Zjistěte, kolik kilogramů si můžete dát během těhotenství
Zde zadejte své údaje a zjistěte, kolik liber můžete během tohoto těhotenství dát:
Upozornění: Tato kalkulačka není vhodná pro více těhotenství.
Přestože těhotenství není časem na dietu nebo omezení potravin, je důležité, aby ženy jedly zdravě, pravidelně cvičily a kontrolovaly svůj váhový přírůstek, aby se zajistilo dobré poporodní zotavení a zdraví. dítě taky.
Podívejte se na naše tipy, jak nezískat správnou váhu:
Jak vypočítat hmotnost, která může přibrat na váze
Pokud dáváte přednost výpočtu hmotnosti, kterou můžete naložit ručně a sledovat vývoj tělesné hmotnosti každý týden, měli byste vypočítat BMI před otěhotněním a poté jej porovnat s hodnotami v tabulce:
| BMI (před otěhotněním) | Klasifikace BMI | Doporučený přírůstek hmotnosti (do konce těhotenství) | Klasifikace pro váhový graf |
| <19, 8 kg / m2 | Podváha | 12 až 18 kg |
A |
| 19, 8 až 26 kg / m2 | Normální | 11 až 15 kg | B |
| 26 až 29 kg / m2 | Nadváha | 7 až 11 kg | C |
| > 29 kg / m2 | Obezita | Minimálně 7 kg | D |
Nyní, když znáte své hodnocení váhového grafu (A, B, C nebo D), měli byste do následujícího grafu vložit míček odpovídající vaší hmotnosti v tomto týdnu:
Postupem času je tedy snazší zjistit, zda váha zůstává v doporučeném rozmezí pro písmeno, které mu bylo přiřazeno v tabulce. Pokud je hmotnost nad rozsahem, znamená to, že přírůstek hmotnosti je velmi rychlý, ale pokud je pod rozsahem, může to být známkou toho, že přírůstek hmotnosti není dostatečný, a může být doporučeno konzultovat porodníka.
