Potraviny bohaté na vlákninu, jako je papája, pomeranč a lněná semínka, jsou důležité pro boj s anginou pectoris, protože normalizují hladiny cholesterolu a zabraňují tvorbě mastných plaků uvnitř tepen, což je hlavní příčinou anginy pectoris. Kromě jídla je třeba se vyhýbat angině pectoris pravidelně cvičit s odborným dohledem a vyhýbat se kouření a pití alkoholu.
Angina odpovídá pocitu ztuhlosti a bolesti na hrudi, ke kterému dochází hlavně v důsledku tvorby mastných plaků, které se nazývají aterom, uvnitř tepen, snížení průtoku krve a následně přívodu kyslíku do srdce. Pochopte více o angíně.
Papája šťáva s pomerančem
Papája šťáva s pomerančem je skvělá pro prevenci anginy, protože snižuje hladinu cholesterolu a brání tvorbě mastných plaků uvnitř tepen.
Ingredience
- 1 papája; Šťáva ze 3 pomerančů; 1 lžíce mletého lnu.
Způsob přípravy
Chcete-li připravit šťávu, stačí porazit papája s pomerančem v mixéru nebo mixéru a poté přidat lněný semínko. Pokud cítíte potřebu, můžete ji osladit medem podle chuti.
Další domácí možnosti
Ke snížení šance na anginu pectoris lze použít i jiné léčivé rostliny, protože jsou bohaté na antioxidanty, brání poškození tepen, snižují hladinu cholesterolu a snižují riziko mrtvice a srdečního infarktu.
Některé možnosti jsou zázvor, kurkuma, amalaki, borůvky, výtažek z černých hroznových semen, svatá bazalka a lékořice, které lze konzumovat v džusech, čajích nebo čerstvých. Podívejte se, k čemu slouží a jaké jsou výhody lékořice.
Jak zabránit bolesti na hrudi
Další důležité tipy ke snížení rizika anginy pectoris jsou:
- Snižte spotřebu smažených a vysokotučných potravin; Vyvarujte se sladkostí a nealkoholických nápojů; Nahraďte oleje olivovým olejem a ořechy; Pravidelně konzumujte potraviny bohaté na vlákninu; Vždy používejte ovoce jako dezert.
Ti, kteří trpí anginou pectoris, by měli následovat tyto tipy na celý život, aby se zabránilo tvorbě mastných plaků uvnitř tepen, čímž by se snížilo riziko srdečních chorob. Je však důležité si uvědomit, že domácí léčba nenahrazuje léky předepsané lékařem, ale může přispět ke zdraví a pohodě osoby. Zjistěte, jak se léčí angina pectoris.
