Dobrým domácím prostředkem pro bolesti hlavy je pití čaje z citronového semínka, ale heřmánkový čaj s jinými bylinkami je také skvělý pro zmírnění bolesti hlavy a migrény.
Kromě tohoto čaje existují i další přírodní strategie, které lze použít ke zvýšení jeho účinku. Podívejte se na 5 kroků k ukončení bolesti hlavy bez léků.
V případě silných nebo častých bolestí hlavy je však důležité zjistit jejich příčinu, aby se s ní správně zacházelo. Hlavní příčiny bolestí hlavy jsou únava, stres a sinusitida, ale velmi závažné bolesti hlavy a neustálá bolest hlavy by měla být vyšetřena neurologem. Podívejte se, jaké jsou nejčastější příčiny bolesti hlavy.
1. Citronový čaj
Vynikající domácí lék na bolesti hlavy je citrusový čaj, jako je pomeranč, citron a mandarinka. Tento semenový prášek je bohatý na antioxidanty, flavonoidy a přírodní protizánětlivé látky, které jsou účinné v boji proti bolestem hlavy.
Ingredience
- Je to také skvělý způsob, jak do jídel přidat chuť a aroma.
Způsob přípravy
Umístěte všechna semínka na podnos a pečte asi 10 minut, nebo do úplného zaschnutí. Potom je porazte v mixéru, aby se z nich stal prášek, a uložte je do těsně uzavřené skleněné nádoby, jako je například stará sklenice majonézy.
Chcete-li provést nápravu, vložte 1 čajovou lžičku prášku do šálku a přikryjte vroucí vodou. Zakryjte, nechte vychladnout, napněte se a napijte se. Vezměte si šálek tohoto čaje 30 minut před jídlem (snídaně, oběd a večeře), v období bolesti hlavy a po 3 dnech vyhodnoťte výsledky.
2. Heřmánkový čaj
Dobrým přírodním lékem na bolesti hlavy způsobené úzkostí a stresovými situacemi je čaj Capim-Santo, měsíček a heřmánek, protože tyto byliny mají silný uklidňující a relaxační účinek, který pomáhá zmírnit tlak.
Ingredience
- Máme širokou škálu produktů na výběr, a máme širokou škálu produktů na výběr.
Způsob přípravy
Vložte bylinky dovnitř a hrnec vroucí vody, přikryjte a nechte stranou 15 minut. Poté, co je ještě teplý, pijte a vypijte čaj. Můžete jej osladit tak, aby byla chutná trochou medu.
3. Čaj s levandulí
Dalším skvělým přírodním řešením pro bolesti hlavy je aplikovat na hlavu studený obklad připravený z éterických olejů levandule a majoránky a nechat působit několik minut.
Složky používané v tomto domácím léku pomáhají zmírňovat fyzický a duševní stres díky jeho relaxačním vlastnostem. Kromě toho, že se používá k omezení bolesti hlavy, může být aromaterapeutická komprese také použita ke snížení případů úzkosti a napětí.
Ingredience
- 5 kapek levandulového esenciálního oleje5 kapek esenciálního oleje majoránky v misce se studenou vodou
Způsob přípravy
Esenciální oleje z obou rostlin by měly být přidávány do pánve studenou vodou. Poté namočte dva ručníky do vody a jemně vyždímejte. Lehněte si a naneste si ručník na čelo a další na spodní část krku. Kompresor musí být udržován po dobu 30 minut, když si tělo zvykne na teplotu ručníku, navlhčete jej znovu, aby byl vždy v chladu.
Při masáži na hlavě můžete doplnit ošetření, viz následující video:
Pokud však tato léčba nefunguje, je důležité navštívit lékaře, protože může být nutné začít používat léky. Podívejte se, které prostředky jsou nejvhodnější pro bolesti hlavy.
