Tuk v krvi odpovídá vysoké koncentraci triglyceridů v těle, k níž může dojít například v důsledku genetických faktorů, obezity, špatné stravy a fyzické nečinnosti.
Vynikajícím domácím prostředkem ke snížení množství tuku v krvi je pití čaje Garcínia každý den, protože se jedná o potravu schopnou snížit absorpci triglyceridů a špatného cholesterolu v těle, což dále usnadňuje proces hubnutí.
Kromě toho je však důležité, aby se účinněji snížilo množství tuku, je třeba jíst stravu bohatou na ovoce, zeleninu a libové maso a pravidelně cvičit.
Čaj Garcinia
Garcinia je léčivá rostlina, která kromě toho, že je antioxidantem, může být považována za blokátor tuku a kromě toho snižuje absorpci uhlohydrátů v těle.
Ingredience
- 3 garcinia cambogia ovoce; 500 ml vody.
Způsob přípravy
Vložte ingredience na pánvi, přiveďte k ohni a vařte 15 minut. Očekávejte, že se zahřeje, vypije a vypije 1 šálek tohoto čaje každých 8 hodin.
Konzumace čaje se nedoporučuje dětem mladším 12 let a těhotné nebo kojící ženy by měly konzumovat pouze ½ šálku čaje denně.
Zelený čaj
Zelený čaj je skvělý pro snížení hladiny cholesterolu a boj proti zánětům způsobeným hromaděním tuků. Zelený čaj navíc chrání buňky těla, zpomaluje stárnutí, zabraňuje srdečním onemocněním a pomáhá předcházet různým typům rakoviny.
Ingredience
- 1 čajová lžička zeleného čaje, 1 šálek vroucí vody.
Způsob přípravy
Do šálku vroucí vody přidejte zelený čaj, přikryjte a nechte asi 5 minut stát. Poté přefiltrujte a vypijte nejméně 4 šálky denně.
Petržel čaj
Petržel je bohatá na antioxidanty, a proto ji lze použít k léčbě tuku v krvi.
Ingredience
- 3 polévkové lžíce čerstvé petrželky, 250 ml vroucí vody.
Způsob přípravy
Čaj z petrželky se vyrábí umístěním petržele do vroucí vody a ponecháním asi 10 minut. Poté namáhejte a vypijte až 3 šálky denně.
Artyčok čaj
Artyčok je dobrým domácím prostředkem ke snižování krevního tuku, protože kromě snižování cholesterolu funguje také odstraňováním toxinů z těla.
Ingredience
- 3 polévkové lžíce sušených listů artyčoku; 1 litr vody.
Způsob přípravy
Pro přípravu čaje jednoduše vložte artyčoky do 1 litru vroucí vody a nechte asi 5 minut. Poté, co je teplo, pijte a pijte. V případě potřeby můžete čaj osladit například malým medem Stevia.
Konzumace čaje z artyčoků se nedoporučuje u osob, které mají obstrukci žlučovodů, během těhotenství nebo pokud kojí žena.
Podívejte se také na video, jaká jsou jídla, která pomáhají snižovat krevní tuk:
