Pro urychlení opalování se doporučuje zvýšit spotřebu potravin bohatých na beta-karoten, což je látka přítomná v některých potravinách, která kromě zlepšení imunitního systému je schopna stimulovat produkci melaninu a zlepšit opalování.
Dobrou domácí možností, jak zrychlit opálení, je konzumace ovocné šťávy bohaté na beta-karoten, jako je mrkev, mango a pomeranče. Konzumaci šťávy a použití dalších domácích možností musí doprovázet použití opalovacího krému a vyhnout se dlouhodobému vystavení slunci, protože může spálit pokožku.
Mrkev, mango a pomerančový džus
Mrkev, mango a pomerančový džus, kromě toho, že je bohatý na beta-karoteny, stimuluje produkci melaninu, zanechává pokožku hnědou a ne červenou a zabraňuje jejímu loupání.
Ingredience
- 2 mrkve; 1/2 manga; 2 pomeranče.
Způsob přípravy
Protlačte všechny ingredience odstředivkou nebo porazte mixér a vypijte. Tuto šťávu připravujte každý den počínaje nejméně 15 dní před vystavením slunci a během dnů na pláži nebo u bazénu.
Kromě beta-karotenu je tato šťáva bohatá na vitamín E a minerály, což je indikováno pro zlepšení zdraví pokožky, protože také podporuje její hydrataci.
Mrkvový bronz a kokosový olej
Domácí krém na mrkev a kokosový olej je zajímavý pro ty, kteří chtějí urychlit proces opalování a udržet zdravou pokožku. Je to proto, že mrkev je schopna stimulovat produkci melaninu, zatímco kokosový olej hydratuje pokožku a zabraňuje jejímu vysychání a loupání.
Ingredience
- 4 mrkve; 10 kapek kokosového oleje.
Způsob přípravy
Chcete-li udělat domácí opálení, musíte nakrájet mrkev na plátky a dát je do mixéru. Poté přidejte 10 kapek kokosového oleje, promíchejte a naneste na pokožku. Bronzer můžete uložit do ledničky ve sklenicích z tmavého skla.
