V praxi kulturistiky existuje mnoho zdravotních rizik, která zahrnují trení svalů, šlach a vazů v důsledku přetrénování, kromě hypertenze, hormonální dysregulace a rakoviny ledvin nebo jater v důsledku používání hormonů, jako je Winstrol a GH, a anabolické steroidy.
Kulturistika je charakterizována životním stylem, kdy člověk trénuje tvrdě každý den, snaží se více než 3 hodiny denně, při hledání spalování tuků na minimum a co možná nejširší definici svalů, aby jeho fyzický tvar byl nejlepší. velmi svalnaté osoby, která podle všeho nemá na těle žádný tuk. Kromě toho se fanoušci kulturistiky často účastní mistrovství, aby demonstrovali své tělo prostřednictvím póz, které nejlépe předvádějí jejich tvrdě tvarované svaly.
Tuto praxi mohou dodržovat muži a ženy a vyžaduje hodně obětavosti, protože kromě intenzivního silového tréninku musíte brát také doplňky stravy, abyste získali více svalové hmoty, jako je BCAA a glutamin, a mnoho bere anabolické steroidy, i když to není dobrá volba pro zdraví a potřebují dodržovat stravu bohatou na bílkoviny a nízký obsah tuků denně po dlouhé měsíce, což vyžaduje obětavost a obětavost.
Podívejte se: Co jsou anabolici a k čemu slouží
Hlavní zdravotní rizika kulturistiky
Nadměrná péče s dokonalou fyzickou kondicí je pro kulturisty hlavním cílem života a pro dosažení těla svých snů mohou tito fanoušci dělat méně zdravé možnosti, poškozovat jejich zdraví, rozvíjet anémii a nedostatky ve výživě.
Dny před konkurencí může kulturista přestat přijímat sůl, brát diuretika a nepít vodu, pouze izotonické nápoje „uschnout“ a snížit koncentraci vody v intersticiální tkáni, což dále posiluje svaly.
Mezi hlavní zdravotní rizika spojená s kulturistikou patří:
| Kvůli přeškolení | Vzhledem k anabolikům a diuretikům | Kvůli psychickému stresu | Kvůli síle |
| Zmiernění svalů a šlach | Arteriální hypertenze, tachykardie a arytmie | Zvýšené riziko anorexie | Anémie a nedostatek vitamínů |
| Roztržení kolenního vazu |
Renální komplikace |
Nespokojenost s něčí image | Zvýšené riziko osteoporózy |
| Patellar chondromalacia | Rakovina jater | Zachrípnutí a vzhled vlasů na obličeji žen | Těžká dehydratace |
| Bursitis, tendonitis,
artritida |
Medikovaná hepatitida | Vigorexie a posedlost | Absence menstruace |
Míra tělesného tuku u zdravého dospělého, který nemá lokalizovaný tukový záhyb, je 18%, kulturistům se však podaří dosáhnout pouze 3 nebo 5%, což je pro zdraví velmi nebezpečné. Protože ženy přirozeně mají méně svalů než muži, mají tendenci brát více anabolických steroidů, hormonů a diuretik, aby podporovaly růst svalů, což ženy ještě více ohrožuje riziky tohoto životního stylu.
Proto opak toho, co je všeobecně považováno za soutěžního sportovce pro kulturistiku nebo jakýkoli jiný sport, není zdravou volbou, protože intenzita tréninku, doplňování a jídla, přestože je nezbytná k dosažení cílem být šampiónem, nemusí být tou nejlepší volbou pro dlouhodobé zdraví.
